<앵커> 가임기 여성에게 흔하게 나타나는 질환 가운데 하나, 자궁근종입니다. 증상이 없어 방치되는 경우도 많지만 크기나 위치에 따라 다양한 증상으로 이어질 수 있는데요. 자궁근종의 원인과 증상, 그리고 치료 방법까지 건강365에서 자세히 알아봅니다. <리포트> 가임기 여성 5명 중 1명에서 발견될 만큼 흔한 질환, 바로 자궁근종입니다. 증상이 없어 방치되는 경우도 많아 주의가 필요합니다. 크기나 위치에 따라 다양한 증상으로 이어질 수 있습니다. (이승현 퀸즈파크여성의원 원장 / 동아대학교병원 산부인과 부인종양 전임의, 동탄제일병원 산부인과 과장 역임} {Q.자궁근종이란 무엇인가요?} 자궁근종은 자궁근육층에 생기는 양성의 혹 즉 암이 아닌 물혹입니다. 하지만 이것이 크기가 커지면 주변 장기를 압박하여 통증 일으킬 수 있고요. 또 자궁 내막을 누르게 된다면 심각한 출혈을 일으켜 만성 빈혈을 일으킬 수 있습니다. 대부분 양성이지만 크기가 커지면 주변 장기를 압박하거나 출혈을 유발할 수 있습니다. 증상 유무와 관계없이 정기적인 관찰이 필요한 경우도 있습니다. {Q.손상은 어떤 경우에 잘 발생하나요? } 생리양이 갑자기 늘어나거나 생리 기간 이외에 출혈을 일으킬 수도 있고요. 또 복부 팽만감이나 통증이 생길 수도 있습니다. 이런 증상들이 점차 심해진다면 치료가 필요할 수 있으니, 주의가 필요합니다. 특히 생리량이 갑자기 늘어나거나복부 팽만감이 느껴진다면 검진이 필요합니다. 증상이 점차 심해지는 양상을 보일 수 있어 주의가 필요합니다. (이승현 퀸즈파크여성의원 원장) {Q.치료 과정이나 주의사항이 있나요?} 자궁근종은 굉장히 흔한 질환입니다. 하지만 방심해서는 안 됩니다. 근종은 증상이 없이 굉장히 커지기도 하고 증상이 있을 때는 심각한 출혈이라던가 빈혈을 일으킬 수 있습니다. 그렇기 때문에 정기적인 검진이 굉장히 중요한 질환입니다. 작은 관심이 건강한 자궁을 지키는 첫걸음입니다. 자궁근종은 많은 여성에게 발견 자궁근종은 많은 여성에게 발생하지만 증상이 없다고 방심해서는 안 됩니다. 정기적인 검진을 통해 변화 여부를 확인하는 것이 중요합니다. 건강한 자궁을 지키는 작은 관심이 큰 질환을 예방할 수 있습니다. 건강 365였습니다.

앵커> 무릎에서 ‘뚝’ 하는 소리가 나거나 통증, 걸리는 느낌이 함께 나타난다면 주의가 필요합니다. 특히 이러한 증상이 반복된다면 반월상연골판 손상을 의심해볼 수 있는데요. 반월상연골판의 역할과 손상 원인, 치료 방법까지. 건강365에서 자세히 알아봅니다. <리포트> 무릎을 움직일 때 통증이 느껴지거나 갑자기 뚝 하는 소리와 함께 불편함이 생긴다면 반월상연골판 손상을 의심해 볼 수 있습니다. (한현민 부산본병원 원장 / 한림대학교 의과대학 졸업, 대한정형외과학회 정회원} {Q.반월상연골판 손상과 부위의 역할은? } 반월상연골판은 무릎 관절 안쪽과 바깥쪽에 위치한 반달 모양의 연골 구조물로 관절에 가해지는 충격을 흡수하고 체중을 고르게 분산시키는 역할을 합니다. 또한 무릎이 부드럽고 안정적으로 움직일 수 있도록 돕는 중요한 기능을 하고 있습니다. 이러한 반월상 연골판이 외부 충격이나 반복적인 사용으로 인해 찢어지거나 손상되는 것을 반월상 연골판 손상이라고 합니다. 이 경우 무릎 통증이나 붓기 움직일 때 걸리는 느낌이 나타날 수 있으며 심한 경우에는 무릎이 잠기는 증상으로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다. 무릎에 가해지는 충격을 완화하는 역할을 하는 만큼 손상 시 통증과 기능 저하로 이어질 수 있습니다. 관절 움직임의 안정성이 떨어질 수 있다는 점도 특징입니다. {Q.손상은 어떤 경우에 잘 발생하나요? } 반월상연골판 손상은 무릎에 회전력이 가해지는 상황에서 주로 발생합니다. 예를 들어 운동 중 갑자기 방향을 바꾸거나 점프 착지하면서 무릎이 비틀릴 때 손상이 생길 수 있습니다. 특히 축구나 농구처럼 방향 전환이 많은 운동에서 비교적 흔하게 나타납니다. 일상생활에서도 쪼그려 앉았다가 일어나는 동작이나 무거운 물건을 들면서 무릎에 부담이 가해질 때 손상이 발생할 수 있습니다. 또한 중장년층에서는 연골이 약해진 상태에서 작은 충격에도 손상이 생기는 퇴행성 변화가 원인이 되기도 합니다. 특히 중장년층에서는 퇴행성 변화로 인해 작은 충격에도 손상이 발생할 수 있습니다. (한현민 부산본병원 원장) {Q.손상에 따라 치료 방법은? } 반월상연골판 손상은 파열의 정도와 범위에 따라 치료 방향을 결정합니다. 파열 초기이거나 손상 범위가 비교적 작은 경우에는 우선적으로 약 1, 2주간 부목 고정과 약물치료를 병행하는 보존적 치료를 시행합니다. 이후 급성 통증과 증상이 어느 정도 완화되면 점진적인 관절 운동을 통해 무릎의 정상적인 기능을 회복하게 됩니다. 하지만 이러한 보존적 치료에도 증상이 호전되지 않거나 파열 범위가 큰 경우에는 수술적 치료가 필요할 수 있습니다. 수술은 파열된 연골판을 봉합하거나 손상된 부위를 부분적으로 제거하는 방식으로 진행됩니다. 무릎 통증을 방치하면 일상생활에도 큰 영향을 줄 수 있습니다. 통증을 단순한 노화로 넘기기보다 무릎 상태를 한 번 점검해보는 것이 필요합니다. 건강 365였습니다.

<앵커> 치과 치료에 대한 두려움 때문에 치료 시기를 놓치는 경우가 적지 않습니다. 최근에는 수면 상태에서 편안하게 치료를 받을 수 있는 수면마취 치과치료가 주목받고 있는데요. 수면마취 치과 치료 특징과 주의점까지, 건강365에서 자세히 알아봅니다. <리포트> 수면마취를 이용한 치과치료는 치료에 대한 부담을 줄이는 방법으로 알려져 있습니다. 어떤 경우에 시행되는지 주의해야 할 점은 무엇인지 함께 짚어보겠습니다. (이정헌 강남성모치과 대표원장 / 가톨릭대학교 대학원 의학박사(치과학), 가톨릭대학교 서울성모 임플란트 클리닉 수석 전담의 ) {Q.수면마취 치과치료란? } 치과는 일단 여러 가지가 참으로 무섭습니다. 치과 비용도 무섭고 아픔도 참 무섭죠. 그런데 자면서 편안하게 치과 치료 받을 수 있다면 참으로 수월하겠죠. 가수면 상태에서 모든 치료가 다 끝나는 게 바로 수면 치과 치료입니다. 특히 통증 부담이 큰 구강 내 수술이라든가 발치 임플란트 같은 통증이 수반되는 모든 치료에 치과 진정법을 이용해 수면 치과 치료가 가능합니다. 진정제를 사용해 의식을 낮춘 상태에서 치료를 진행하는 방식입니다. 환자는 비교적 편안한 상태를 유지하게 됩니다. {Q.어떤 경우에 하는 수술일까요?} 단순히 통증에 대한 두려움이 있는 분들뿐만 아니라 치과 치료는 무섭지 않는데 이상하게 입만 벌리면 헛구역질이 나고 치과 치료가 받기 어렵다 하시는 분들도 계십니다. 과거에 치과 치료 시에 마취가 잘 안 돼서 고생하셨던 분들 그리고 혈압과 혈당이 잘 조절되지 않아 치과 치료가 힘든 분도 계신데요. 우리가 아침에 일어났을 때의 컨디션이 좋은 것처럼 전신마취는 아니지만, 주무시는 상태가 우리 몸이 가장 편안한 상태이기 때문에 수면 치과 치료를 시행하면 오히려 연세 많은 분들뿐만 아니라 전신 질환이 있는 분들도 스트레스가 줄기 때문에 치과 치료를 잘 받으실 수 있습니다. 그리고 치과에 내원하는 횟수가 획기적으로 줄기 때문에 타 지역이라든가 외국에서 오시는 환자분들도 수면치과 치료를 잘 받고 가십니다. 치료 시간이 길거나 여러 처치가 동시에 필요한 경우에 시행될 수 있습니다. (이정헌 강남성모치과 대표원장) {Q.치료 후 관리나 주의사항은? } 수술 후에는 진정 약물의 영향으로 선행성 기억상실이 나타날 수 있고 집중력이나 판단력이 일시적으로 흐려질 수 있습니다. 따라서 수술 당일에는 중요한 결정이나 업무, 계약, 운전 같은 일은 미루시는 것이 좋습니다. 또한 수술 직후에는 위가 예민할 수 있어 적어도 3시간 이후부터 상태를 봐가면서 가벼운 죽처럼 부담이 적은 음식으로 식사를 시작하는 것이 좋습니다. 그리고 물이나 이온음료로 수분을 섭취하면 충분히 섭취하면 탈수를 예방하고 약물대사와 배출에 도움이 되어 회복이 더 수월할 수 있어요. 그리고 수술 부위 회복을 위해 금연 금주가 꼭 필요합니다. 수면마취 치과치료는 적절히 활용하면 치료부담을 줄일 수 있는 방법입니다. 다만 안전한 시행을 위해서는 사전평가와 주의사항 준수가 중요합니다. 건강365였습니다.

<앵커> 속이 불편하거나 특별한 증상이 없어도 위와 대장 건강은 미리 점검하는 것이 중요합니다. 특히 위암과 대장암은 조기에 발견할수록 치료 결과가 크게 달라질 수 있는데요. 정기적인 검진이 중요한 위·대장 내시경 검사, 언제 어떻게 받아야 하는지 건강365에서 자세히 알아봅니다. <리포트> 위암과 대장암은 국내에서 발생률이 높은 암으로 꼽힙니다. 특히 초기에는 특별한 증상이 없어서 정기적인 내시경 검사의 중요성이 강조되고 있습니다. (최성열 장산최내과 대표원장 / (전) 힘내라병원 내과 진료원장, 해운대구내과의사회 부회장) {Q.위·대장 내시경 검사는 왜 중요한가요? } 위 대장 내시경 검사가 중요한 이유는 단순히 질병을 진단하는 것을 넘어 암을 직접적으로 예방하고 조기에 치료할 수 있는 방법이기 때문입니다. 위암과 대장암은 초기 증상이 거의 없습니다. 증상을 느껴서 병원을 찾았을 때는 이미 병기가 진행된 경우가 많습니다. 조기 발견 시에는 5년 생존율이 90% 이상으로 매우 높습니다. 따라서 소화기암은 조기 발견에 최선을 다하여야 합니다. 또한 위대장 내시경 검사의 장점은 검사와 치료를 동시에 할 수 있다는 점입니다. 그리고 이미지 검사들의 정확도보다 직접 육안으로 전문의가 확인하고 조직검사까지 해서 명쾌하게 질병 유무를 확진 가능하기 때문에 내시경 검사가 중요하다고 할 수 있겠습니다. 특히 위암과 대장암은 초기에 증상이 거의 없어 정기적인 검진이 무엇보다 중요합니다. {Q.내시경 검사는 언제부터 받는 것이 좋나요?} 네, 일반적으로 위 내시경 검사는 특별한 증상이 없더라도 40세부터 정기적으로 받으시길 권장드립니다. 검사 주기는 2년을 추천드립니다. 하지만 개인의 건강 상태나 가족력 등에 따라 시기는 더 당겨질 수 있겠습니다. 대장내시경 검사의 경우 증상이 없다면 45세 전후에 생애 첫 검사를 받는 것이 좋겠습니다. 다만 가족력이 있는 경우 직계 가족이 진단받았던 나이보다 10년 정도 앞당겨서 검사를 시작해야 하겠습니다. 증상이 없을 때 검사하는 것이 가장 효과적인 방법입니다. 개인의 건강상태나 위험요인에 따라 검사 시기와 주기는 달라질 수 있어 전문의 상담이 중요합니다. (최성열 장산최내과 대표원장) {Q.검사 전 준비나 주의할 점은 무엇인가요? } 검사 며칠 전부터 장에 남을 수 있는 음식물들은 조절하셔야 합니다. 씨 있는 과일, 잡곡밥, 김치, 나물류, 해조류는 피하시는 것이 좋겠습니다. 대장에 남아서 검사 시술자의 시야를 가릴 수 있습니다. 검사 전날은 흰죽이나 미음처럼 건더기 없는 가벼운 식사를 권장드립니다. 또한 평소 투약하시는 약이 있다면 반드시 미리 의료진에게 상의하셔야 합니다. 항응고제 및 항혈소판제는 출혈 위험을 높일 수 있습니다. 보통 5에서 7일간 중단하여야 하므로 미리 의료진과 상의하시기 바랍니다. 위 대장 내시경은 질환을 조기에 발견하고 예방할 수 있는 검사입니다. 증상이 없더라도 정기적인 검진을 통해 건강 상태를 확인하는 것이 중요합니다. 조기 발견이 치료 결과를 좌우할 수 있습니다. 건강365였습니다.

<앵커> 얼굴이 쉽게 붉어지고 열감이나 따가움이 반복된다면 단순한 피부 트러블이 아닐 수 있습니다. 특히 증상이 지속되거나 점점 심해진다면‘주사피부염’을 의심해볼 필요가 있는데요. 주사피부염의 원인과 증상, 그리고 치료 방법까지 건강365에서 자세히 알아봅니다. 얼굴이 반복적으로 붉어지고 화끈거림이나 따가움이 나타난다면 주사 피부염을 의심해볼 수 있습니다. 증상이 지속될 경우 관리가 필요하며, 방치하면 점차 증상이 심해질 수 있어 초기부터 적절한 대응이 중요합니다. (신상호 아마르한의원 대표원장 / 한의학 박사, (전) 동의대학교 한의과대학 피부외과학 외래교수 ) 네, 주사 피부염은 안면홍조가 주증상인 만성 염증성 피부 질환입니다. 주로 코와 뺨, 이마, 턱 등이 빨개지는 것이 특징입니다. 초기에는 단순히 얼굴이 자주 붉어지는 정도로 시작되지만 만성화되면 지속적으로 얼굴이 붉어진 상태로 유지되고 여드름처럼 보이는 구진이나 농포가 발생하기도 합니다. 그리고 따가움이나 화끈거림을 호소하시는 분들도 많으십니다. 특히 얼굴 중심부에 증상이 나타나는 경우가 많은데요. 외부 자극에 민감하게 반응하는 특징이 있습니다. 증상이 반복되는 경우 관리가 중요합니다. 네, 주사 피부염에서 항상 피부가 붉은 것은 피부와 몸에 열기가 많이 쌓여 있고 또 그러한 부분들이 해소가 되지 않는 상태입니다. 그런데 열기의 원인이 개인마다 다르기 때문에 전문의에게 정확하게 진단을 받는 것이 매우 중요합니다. 체질적으로 열이 많은 것은 아닌지 또 반복된 스트레스에 의해서 심장이나 간 등에 열이 생긴 것인지 혹은 면역이 저하되고 체력이 떨어져서 발생한 허열 때문인지 등을 구분할 필요가 있습니다. 열이 집중되면 피부 자극이 증가할 수 있습니다. 그래서 몸의 균형을 맞추는 접근이 필요합니다. 환자 상태에 따라 치료 방향이 달라질 수 있습니다. 네, 피부 염증과 열기를 해소하는 동시에 다시 재발하지 않도록 피부 장벽을 강화하면서 전반적인 면역력을 강화해주는 치료가 필요합니다. 개인마다 다른 발병 원인과 체제를 고려해서 한약 처방을 하게 되고요. 침 치료, 약침 치료 등도 효과가 좋습니다. 피부 상태에 따라서 보습 진정 효과가 있는 메디컬 스킨 케어, 광선 치료 등을 병행하기도 합니다. 주사 피부염은 단순한 피부 트러블이 아니라 반복되는 염증 반응일 수 있습니다. 증상이 지속된다면 정확한 진단과 관리가 필요합니다. 전문의 상담을 통해 적절한 치료를 받아보시기 바랍니다. 건강365였습니다.

<앵커> 어느 날부터 배가 나오고 혈압이나 혈당 수치가 조금씩 높아졌다면, 단순한 노화나 일시적인 변화로 넘기기 쉽습니다. 하지만 이런 변화가 함께 나타난다면 대사증후군 신호일 수 있는데요. 초기에는 특별한 증상이 없어 놓치기 쉽지만, 방치할 경우 심혈관 질환으로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다. 대사증후군의 주요 신호와 관리 방법, 건강365에서 알아봅니다. 복부 비만과 혈압, 혈당 이상이 함께 나타나는 대사증후군. 국내 성인 3명 중 1명꼴로 나타날 정도로 흔한 건강 문제로 알려져 있습니다. 방치할 경우 심혈관질환으로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다. (김석환 부산본병원 과장 / 부산대학교 의과대학 졸업, 부산센텀병원 내과 과장 ) {수퍼:Q.대사증후군은 어떤 상태를 말하나요? } 대사증후군이란 복부비만 고혈압 고혈당 낮은 hdl 콜레스테롤 높은 중성지방 등 5가지 위험요인 중 3가지 이상을 동시에 지닌 상태를 말합니다. 진단 기준으로는 허리둘레 남성 90cm 여성은 85cm 이상 중성지방 150mg/dl 이상 hdl 콜레스테롤 남성 40 여성 50mg/dl 이하 혈압은 130~85mmhg 이상, 그리고 공복 혈당 100mg/dl 이상이거나 당뇨약을 복용 중인 경우 이 중 세 가지 이상의 수치가 기준을 넘을 때 대사증후군으로 판정하게 됩니다. 특히 허리둘레 증가와 함께 혈압이나 혈당 이상이 동반되는 경우가 많습니다. 생활습관과 밀접하게 관련된 만큼 조기 관리가 중요합니다. 인슐린 저항성이 주요원인입니다. 인슐린 저항성이란 비만, 내장지방 증가, 운동부족으로 인한 근육량 감소, 만성 스트레스, 고열량 지방질 과다식사 과음 등으로 인해 혈당을 낮추는 인슐린이 제 역할을 못해서 근육 간 지방세포가 포도당을 효과적으로 흡수하지 못하는 상태입니다. 잘못된 생활습관이 지속될수록 여러 위험요인이 함께 나타날 가능성이 높아집니다. 따라서 일상 속 관리가 무엇보다 중요합니다. 작은 습관 변화가 예방에 중요한 역할을 할 수 있습니다. 첫째, 식습관을 개선해야 합니다. 단순당 섭취를 줄이고 통곡물 위주 식사를 하시는 것이 좋습니다. 기름기를 제거한 살코기, 생선, 계란, 두부, 콩류 등 양질의 단백질을 매 끼니 포함합니다. 포화지방산과 트랜스지방 섭취를 줄이고 생선이나 견과류에 포함된 불포화지방산을 적절히 섭취합니다. 식이섬유를 충분히 섭취하고 저염식사를 해야 합니다. 둘째, 유산소운동과 근력운동을 해야 합니다. 셋째, 금연절주가 필요하며 스트레스 관리와 체중조절이 필요합니다. 대사증후군은 여러 위험요인이 함께 나타나는 상태입니다. 증상이 없더라도 정기적인 검진을 통해 현재 건강 상태를 확인해보는 것이 중요합니다.

<앵커> 어깨 통증이 오래 지속되고 팔을 들기 어려운 상태가 이어진다면 단순한 근육 문제가 아닐 수 있습니다. 특히 힘줄이 크게 손상되거나 퇴축된 경우에는 ‘봉합이 어려운 회전근개 파열’로 진행될 수 있는데요. 이 단계에서는 치료 방법이 달라질 수 있어 정확한 상태 확인이 중요합니다. 봉합불가능 회전근개 파열의 특징과 치료 방법을 건강365에서 알아봅니다. 회전근개 파열이 심해지면 힘줄을 봉합하기 어려운 상태로 진행될 수 있습니다. 이 경우에는 다른 치료 방법을 고려해야 합니다. 따라서 증상이 지속된다면 늦지 않게 진료를 받아보는 것이 중요합니다. (백창희 여수백병원 대표원장 / 2016 세계어깨학회 추진위원, 2008 서울대병원 의료경영고위과정 수료 (AHP)) 어깨 회전근개 힘줄이 떨어졌다고 모두 봉합 치료가 가능한 것은 아닙니다. 어깨 힘줄이 떨어진 환자분들 중 30%는 아예 봉합이 불가능할 정도로 심하다고 알려져 있는데요. 근육이 말라버려서 끌어당겨도 찢어져 버리고 설령 억지로 붙인다고 해도 90%에서 다시 떨어진다는 연구 결과도 있습니다. 오랜 기간 방치된 경우에 이런 상태로 진행될 수 있습니다. 회전근개 근육이 지방으로 변성되면서 녹아 없어져 봉합도 불가능해지는 상황이 발생하기도 합니다. 어깨 힘줄이 떨어져도 통증을 많이 못 느껴서 진단이 너무 늦어진 경우 또 이미 수술을 받았는데 다시 떨어져서 재수술인 경우 또 나이가 많아서 힘줄 수명이 먼저 다 해버려서 봉합이 어렵기도 합니다. 힘줄 파열이 봉합이 불가능할 정도면 팔 힘이 많이 떨어지게 됩니다. 팔을 들어올리기도 힘들고 심한 경우는 올렸다 하더라도 저절로 내려오기도 합니다. 통증을 많이 못 느끼는데도 팔의 힘이 떨어지고 어깨 근육이 줄어드는 느낌이 있다면 서둘러서 원인을 찾아 치료해야 후유증을 막을 수 있습니다. 통증과 함께 기능 제한이 두드러집니다. 어깨에 힘이 빠지거나 팔을 들 때 힘이 잘 들어가지 않는 느낌이 나타날 수 있습니다. 봉합이 불가능하다고 해서 치료까지 불가능한 것은 아닙니다. 떨어진 어깨 회전근개 힘줄이 봉합조차 불가능하다면 어깨 힘줄 이전술이 대안이 될 수 있습니다. 이미 손상돼 더 이상 사용할 수 없는 어깨 힘줄 대신에 등이나 팔에서 건강한 근육을 어깨 속으로 옮겨서 어깨를 다시 움직이게 하고 균형과 안정성을 되찾아주는 새로운 어깨 치료 방법입니다. 봉합이 어려운 회전근개 파열의 경우에도 다양한 치료 방법을 통해 통증을 줄이고 기능을 개선할 수 있습니다. 환자의 상태에 맞는 맞춤 치료와 재활을 통해 일상으로의 복귀를 돕는 것이 중요합니다. 건강365였습니다.

<앵커> 뇌졸중과 같은 뇌질환은 치료 이후에도 기능 회복이 중요한 질환입니다. 특히 마비나 언어 장애 등 후유증이 남을 수 있어 재활치료의 역할이 중요한데요. 적절한 시기에 시작하는 재활치료는 회복 속도와 일상 복귀에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 뇌질환 이후 재활치료의 중요성과 방법을 건강365에서 알아봅니다. <리포트> 뇌졸중, 뇌경색, 뇌출혈은 갑작스럽게 신체 기능을 떨어뜨리는 질환입니다. 국내에서도 매년 많은 환자가 발생하며, 주요 사망 원인 중 하나로 꼽히고 있습니다. 급성기 치료 이후에도 기능 회복을 위해서는 재활치료가 중요합니다. (이정복 목화병원 재활의학과 전문의 / 동아대학교 재활의학과 대학원 석사, 동아대학교 외래교수) 뇌졸중이 발생하면 손상된 뇌 부위의 기능이 떨어지면서 보행이나 일상생활에 큰 어려움이 생길 수 있습니다. 이러한 상태를 그대로 두게 되면 기능 회복이 충분히 이루어지지 못하고 영구적인 장애로 이어질 가능성도 있습니다. 재활치료는 손상된 뇌의 회복을 촉진하고 남아있는 기능을 최대한 끌어올려 일상생활로의 복귀를 돕는 치료입니다. 따라서 뇌졸중 이후 재활치료는 장애를 최소화하기 위해 반드시 필요합니다. 기능 회복은 단순히 시간이 지나면서 이루어지지 않습니다. 반복 훈련을 통해 신경 기능을 다시 활성화하는 과정이 필요합니다.그래서 재활치료가 중요합니다. 재활치료는 뇌졸중 발생 직후 가능한 한 빠르게 시작하는 것이 중요합니다. 뇌가 손상되면 이를 회복하려는 자연적인 반응이 나타나는데 이 시기에 뇌의 가소성이 높아져 치료 효과가 가장 크게 나타납니다. 특히 초기 재활은 회복 속도와 기능 향상에 중요한 영향을 미칩니다. 재활치료는 하루라도 빨리 시작할수록 더 좋은 결과를 기대할 수 있기 때문에 조기에 적극적으로 시행하는 것이 무엇보다 중요합니다. 초기 재활은 근육 약화와 관절 경직을 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한 기능 회복의 가능성을 높이는 시기로 알려져 있습니다. 적절한 시기에 시작하는 것이 중요합니다. (이정복 목화병원 재활의학과 전문의) 재활치료는 환자의 상태에 맞춰 맞춤형으로 진행됩니다. 뇌졸중 이후에는 언어, 인지, 팔다리마비, 그리고 삼킴 기능 등 다양한 영역에서 장애가 나타날 수 있습니다. 이에 따라 각 기능에 맞는 치료를 적용해 손상된 뇌에 지속적인 자극을 주고 뇌의 가소성을 높여 회복을 유도하게 됩니다. 또한 보행훈련과 일상생활 동작 훈련을 통해 궁극적으로는 일상복귀와 사회복귀를 목표로 재활치료가 이루어집니다. 뇌졸중 이후 재활치료는단순한 회복을 넘어 일상으로 돌아가기 위한 과정입니다. 적절한 시기에 시작하고 꾸준히 이어가는 것이 중요합니다. 전문의 상담을 통해 체계적인 재활 계획을 세워보시기 바랍니다. 건강365였습니다.

<앵커> 체중이 늘어나면서 건강에 대한 걱정을 하는 분들이 많아지고 있습니다, 비만은 단순한 체형의 문제가 아니라 다양한 질환으로 이어질 수 있는 건강 문제인데요. 무리한 다이어트보다는 자신의 몸 상태에 맞는 건강한 관리가 중요합니다. 비만과 다이어트의 올바른 방법을 건강365에서 알아봅니다. <기자> 비만은 단순한 체형의 문제가 아닌 고혈압, 당뇨 등 다양한 질환으로 이어질 수 있는 건강 문제입니다. 건강한 다이어트에 대한 관심도 점점 높아지고 있습니다. 올바른 방법으로 관리하는 것이 무엇보다 중요합니다. (최성열 장산최내과 대표원장 / 미국 Princeton Medical Center(버밍햄) 심장내과 수련, 2024년 부산광역시 의사회장 표창 ) 비만은 여러 장기 시스템에 영향을 미치며 200가지 이상의 관련 합병증을 유발합니다. 비만이 위험요인인 질병으로는 고혈압 고지혈증 당뇨병 심근경색 협심증 뇌졸중과 대장암 유방암 췌장암 간암 등 여러 가지 종류의 암 발생 가능성도 높입니다. 이렇게 비만 연관 질환으로 인한 연간 사망자 수는 11만 명을 훌쩍 넘었습니다. 세계적으로는 500만 명 이상이라고 합니다. 체중 증가뿐 아니라 체지방 분포 역시 건강에 큰 영향을 미칩니다. 특히 복부비만은 관리가 중요합니다. 내장지방이 많을수록 질환 위험이 높아질 수 있습니다. 네 비만을 치료하는 핵심은 단순히 체중을 줄이는 것이 아니라 체내의 과도한 지방 조직을 줄이고 이를 장기적으로 유지하는 것입니다. 가장 중요하고 기본이 되는 치료는 당연히 식이요법입니다. 단순히 식사량을 줄이기보다는 균형 잡힌 식사를 규칙적으로 하시길 권장합니다. 행동요법으로 음식 일기장 등을 추천드립니다. 운동요법을 동반하여 근육량을 보존하고 체지방을 효율적으로 태우는 것도 중요하겠습니다. 요즘 관심이 많으신 약물치료나 수술적 접근도 가능하겠습니다. 단기간 체중 감량은 오히려 요요현상을 유발할 수 있어 장기적인 계획이 중요합니다. 지속 가능한 습관을 만드는 것이 핵심입니다 네 너무 극단적인 저열량 식단은 근 손실 및 영양 결핍을 일으킬 수 있겠습니다. 우리 몸은 원래 체중을 유지하려는 성질이 있기 때문에 급격한 체중 감량은 요요 현상의 위험을 더욱 높이게 됩니다. 따라서 충분한 시간을 갖고 천천히 감량하여 체중에 적응할 시간을 주셔야 합니다. 또한 약물 치료에 있어서 검증되지 않은 약제 복용으로 문제가 되는 경우가 있으니 주의하시기 바랍니다. 마지막으로, 약물 투약 시 허가 사항에 맞게 전문의와 상의하에 투약하시기를 권유드립니다. 다이어트는 단순한 체중 감량이 아니라 건강을 위한 과정입니다. 무리하지 않고 꾸준히 실천하는 것이 가장 중요합니다. 건강365였습니다.

<앵커> 치과 치료에 대한 두려움 때문에 치료를 미루는 분들이 적지 않습니다. 특히 발치나 잇몸 치료 등 구강내 소수술이 필요한 경우 부담이 더 커질 수 있는데요. 이럴 때 진정요법을 통해 보다 편안하게 치료를 받을 수 있는 방법도 있습니다. 치과 진정법을 이용한 구강내 소수술의 특징과 주의사항을 건강365에서 알아봅니다. <기자> 치과 치료 중 구역 반사나 심한 긴장으로 치료가 어려운 경우가 있습니다. 이럴 때는 진정법을 통해 보다 안정적인 상태에서 치료를 진행할 수 있습니다. ================================ (이정헌 강남성모치과 대표원장 / 가톨릭대학교 대학원 의학박사 (치과학), 가톨릭대학교 서울성모병원 임플란트 클리닉 수석 전담의 ) Q.치과 진정법 구강내 소수술이란? 환자분을 편하게 잠든 것 같은 상태로 유도한 다음에 입안에서 시행되는 외과적 치료를 말합니다. 치과진정법은 환자의 긴장과 불안을 낮추고 치료 중 불편감과 기억을 줄이기 위해 여러분들이 잘 아시는 수면마취 상태로 진정상태를 유도하는 방법입니다. 구강 내 수술은 입안에서 시행되는 외과적 수술인데요. 여러분들이 잘 알고 계시는 발치라든가 임플란트 그리고 낭종이나 종양을 제거하는 등 구강외과적 치료를 시행하는 개념으로 이해하면 됩니다. ================================ 의식을 완전히 잃지 않고 진행되는 경우가 많아서 의사소통이 가능한 상태에서 치료가 이루어집니다. ================================ Q.모든 환자에게 적용이 가능한 걸까요? 치과 치료 특성상 입안에 물이 많이 고이고 출혈이 동반되기 때문에 의식이 저하된 상태에서도 상기도 자극으로 인해서 기침이나 흡인 반사가 나타날 수 있어 더 세심한 관리가 필요합니다. 치과 공포가 심하거나 구역 반사가 강해 치료 협조가 어렵고 치료량이 많아 장시간 수술이 진행되는 환자처럼 진정치료가 필요한 경우 신중히 선택하는 것이 원칙입니다. 특히 천식이나 만성폐질환 등 호흡기 질환 여부를 포함한 사전평가와 복용 중인 약물은 치료 전에 반드시 확인해야 합니다. ================================ 특히 기저질환이나 복용 중인 약물에 따라 진정 효과나 안전성이 달라질 수 있어 사전 평가를 바탕으로 결정하는 것이 중요합니다. ================================ (이정헌 강남성모치과 대표원장) Q.치료 후 관리나 주의사항은? 환자분께서는 구토 반사가 심해서 수면마취로 혀의 종양을 절제하고 조직 검사를 의뢰하였습니다. 검사 결과 편평유두종이라고 하는 양성 종양으로 진단되었습니다. 치과 진정법을 이용해 구토 반사를 저희가 억제했기 때문에 비교적 쉽게 종양 절제를 시행할 수 있었습니다. 수술 후에는 무엇보다도 상처 회복과 감염 예방을 위해 반드시 금연과 금주해야 합니다. 흡연과 음주는 혈류를 떨어뜨려 지혈을 방해하고 상처 회복을 지연시킬 수 있고 염증이 생길 수 있어 꼭 조심하셔야 합니다. ================================ 치과 진정 치료는 환자의 불안을 줄이고 치료의 효율을 높일 수 있는 방법입니다. 다만 개인 상태에 따라 적용이 달라질 수 있으므로 충분한 상담을 통해 결정하는 것이 중요합니다. 건강365였습니다.