<앵커> 허리 통증이 있다고 해서 모두 같은 원인은 아닙니다. 디스크를 둘러싼 섬유 조직에 미세한 손상이 생기는 ‘추간판 섬유륜 파열’은 디스크 질환의 초기 단계일 수 있는데요. 단순 근육통으로 오해하기 쉬운 섬유륜 파열, 건강365에서 자세히 짚어봅니다. <리포트> 허리 통증이 있다고 해서 모두 같은 원인은 아닙니다. 디스크를 둘러싼 섬유 조직에 손상이 생기는 추간판 섬유륜 파열은 허리디스크로 진행되기 전 단계에서 나타날 수 있는 질환입니다. 초기에 관리하지 않으면 통증이 반복되거나 악화될 수 있습니다. ================================ (김동한 큰힘병원 원장 / 제주대학교 의학석사과정 수료, 김해복음병원 신경외과 과장 역임) {Q. 추간판 섬유륜 파열이란? } 우리가 흔히 허리 디스크라고 얘기하는 디스크는 척추 뼈와 뼈 사이의 연골을 얘기하는데 우리말로 추간판이라고 합니다. 추간판의 겉을 감싸고 있는 얇은 막을 섬유륜이라고 부르는데요. 보통 디스크가 파열되기 전에 그 섬유륜이 찢어지면서 극심하게 통증이 오는 경우가 있는데, 그런 경우를 추간판 섬유륜 파열이라고 부릅니다. ================================ 아직 디스크가 튀어나오지 않아도 통증은 충분히 나타날 수 있습니다. 겉으로는 가벼운 요통처럼 느껴질 수 있습니다. ================================ {Q. 어떤 증상이 나타나나요? } 우리가 흔히 겪는 일반적인 근육통과 관절통과는 약간 다릅니다. 예를 들어서 최근 들어 허리가 많이 시큰 거린다 또는 앉았다 일어났는데 뚝 소리가 나면서 통증이 극심해졌다. 이런 경우가 아주 대표적인데 보통 느끼는 통증과는 다르게 기침하기도 힘들고, 숨을 들이 쉴 때마다 통증이 심해지는 아주 극심한 허리 통증이 특징적으로 오게 됩니다. ================================ 단순 근육통으로 오해해 방치하는 경우도 적지 않습니다. 하지만 반복된다면 원인을 확인해야 합니다. ================================ (김동한 큰힘병원 원장) {Q.치료와 관리하는 방법은? } 가장 중요한 건 찢어진 섬유륜이 아물 때까지 시간을 벌어주는 겁니다. 그래서 보통 침상 안정과 약물치료, 주사치료 등을 보통 병행을 하는데요. 그렇게 하기 힘든 분들이 있습니다. 빨리 직장에 복귀를 하셔야 된다거나 또는 통증이 너무 극심해서 참기 힘드신 분들 같은 경우는 내시경을 이용한 간단한 시술로 빨리 회복이 가능하니까, 갑작스러운 심한 허리 통증이 오시는 경우에는 반드시 추간판 섬유륜 파열이 아닌지 정확한 진단과 치료를 받으시는게 중요하겠습니다. ================================ 추간판 섬유륜 파열은 허리디스크의 시작일 수 있습니다. 허리 통증이 반복된다면 정확한 진단과 관리가 필요합니다. 건강365였습니다.

<앵커> 최근 기온 변화와 함께 독감 환자가 빠르게 늘고 있습니다. 고열과 근육통, 심한 피로감을 동반하는 독감은 단순 감기와 달리 합병증 위험도 높은데요. 특히 고령층과 만성질환자는 각별한 주의가 필요합니다. 요즘 독감의 특징과 예방법을 건강365에서 자세히 짚어봅니다. <리포트> 국내 인플루엔자 유행 감시에서 바이러스 검출률이 절기 정점에서 62.9%에 달해 이전 절기보다 20~30% 이상 증가한 것으로 나타났습니다. 특히 모든 연령대에서 검출률이 증가하는 경향이 관찰됐습니다. ================================ (석경진 더탄탄병원 검진센터장 / 계명대학교 의과대학 가정의학 석사, 전 부산 미래 ifc 검진센터 과장) {독감이 예전과 달라진 점은? } 매년 가을, 겨울에는 독감이 유행하지만 올해는 2개월 가까이 빠른 유행이 시작되었습니다. 특히 소아청소년과 고위험군에서 유병률이 증가되었습니다. 독감 바이러스는 매년 변이를 일으키는데, 올해 주로 유행하는 A형 인플루엔자 변이형이 이전과 비교했을 때 전염력이 높다고 알려져 있습니다. ================================ 감기와 구분하기 어려워 초기에 방치하는 경우도 많은데요. 하지만 몸살처럼 시작해 일상생활이 어려워지는 경우도 적지 않습니다. ================================ {Q.독감을 방치하면 왜 위험할까요? } 독감은 인플루엔자 바이러스에 의한 전신 감염이고, 감기는 여러 바이러스 또는 세균에 의한 국소 감염을 일으킵니다. 초기에는 증상으로 구분하기 어려울 수 있지만 독감은 고열, 근육통이 주로 나타나게 됩니다. 독감은 폐렴, 중이염, 심근염 등의 합병증을 가져올 확률이 일반 감기보다 높고 특히 고령층과 기저질환자에서 사망률이 높기 때문에 의심되는 증상이 있을 경우 반드시 검사를 받고 빨리 항바이러스제 치료를 시작하는 것이 좋습니다. ================================ 특히 치료 시기를 놓치면 회복까지 시간이 길어질 수 있습니다. 일상 복귀가 늦어지면서 업무나 학업에도 영향을 줍니다. ================================ (석경진 더탄탄병원 검진센터장) {Q.독감을 예방하는 방법은? } 가장 중요한 것은 예방접종입니다. 예방접종으로 감염을 100% 막지는 못하더라도 훨씬 가볍게 앓고 지나갈 수 있고 중증으로의 진행 입원과 사망 위험을 크게 낮춰줍니다. 보통 10월에서 11월에 접종하는 것을 권유드리나 그 시기에 접종을 하지 못하였더라도 유행 중에라도 접종하시는 것이 좋습니다. 독감은 비말로 전파되는 것이 주된 경로이므로 호흡기 질환이 많은 시기에는 마스크를 잘 쓰고 다니고 손 위생을 철저히 하는 것이 독감 예방에 큰 도움이 됩니다. ================================ 요즘 독감은 누구에게나 쉽게 찾아올 수 있습니다. 감기처럼 넘기지 말고, 증상이 있다면 빠른 대응이 필요합니다. 건강365였습니다.

<앵커> 불면증은 잠들기 어렵거나 자주 깨는 증상이 반복되며 일상생활에 영향을 주는 수면 장애입니다. 단순한 잠버릇으로 넘기기 쉽지만, 방치할 경우 피로 누적과 집중력 저하로 이어질 수 있는데요. 충분히 자도 개운하지 않은 수면, 그냥 넘겨도 되는 걸까요? 불면증의 원인과 관리 방법을 건강365에서 자세히 짚어봅니다. <리포트> 국내 성인 중 약 10명 중 2~3명은 불면 증상을 경험하는 것으로 보고되고 있습니다. 수면 부족은 단순한 피로를 넘어 신체·정신 건강 전반에 영향을 미칠 수 있어 주의가 필요합니다. ================================ (박찬흠 센텀허밍정신건강의학과 원장 / 부산대학교병원 전신선강의학과 전공의, 국내 최초 Deep TMS 공식 학술 협력 병원) {Q.불면증은 어떤 상태를 말하나요? } 불면증이란 수면의 양과 질에서 현저한 문제가 있는 경우를 뜻합니다. 잠이 드는 데 오랜 시간이 걸리거나 혹은 수면 중에 자주 깨고 깬 뒤에 다시 잠들기가 어렵거나 새벽에 너무 일찍 깨서 다시 잠들기가 어렵다면 불면증을 의심해 볼 수 있습니다. ================================ 단순히 잠버릇이 나쁜 문제로만 보기는 어렵습니다. 반복된다면 하나의 건강 신호로 살펴볼 필요가 있습니다. ================================ {Q.불면증 지속시에 어떤 문제가 생기나요? } 불면증이 지속된다면 떨어진 수면의 질로 인해 다음날 피곤하고 업무에 집중할 수 없으며, 불면이 만성화되는 경우에는 우울증과 불안장애 발생 가능성이 높아지게 됩니다. 이로 인해서 일상생활과 대인관계에 큰 부담을 주게 됩니다. ================================ 수면은 몸과 뇌가 회복하는 시간이기 때문에 결핍이 누적되면 영향이 커질 수 있습니다. 특히 낮 동안의 집중력과 감정 조절에도 영향을 미칠 수 있습니다. ================================ (박찬흠 센텀허밍정신건강의학과 원장) {Q. 불면증을 관리하는 방법은? } 불면증 관리는 수면 위생, 인지, 행동 치료를 기본으로 하여 필요 시 약물과 뇌 자극 치료, TMS나 TDCS를 병합하는 다각적 접근이 권장됩니다. 치료는 개개인의 상태와 동반 질환에 맞춰 진행하는 것이 좋기 때문에 내원하여 정확한 평가를 받고 치료받기를 권해드립니다. ================================ 불면증은 참고 견뎌야 할 문제가 아닙니다. 지속된다면 정확한 진단과 관리가 필요합니다. 충분한 수면은 신체와 정신건강을 지키는 가장 기본적인 출발점입니다. 건강 365였습니다.

<앵커> 건강검진은 특별한 증상이 없어도 질병을 조기에 발견하고 예방할 수 있는 가장 기본적인 관리 방법입니다. 바쁘다는 이유로 미루기 쉽지만, 조기 발견 여부에 따라 치료 결과가 크게 달라질 수 있는데요. 연령과 건강 상태에 맞는 정기적인 검진이 무엇보다 중요합니다. 건강검진의 중요성, 건강365에서 자세히 짚어봅니다. <리포트> 많은 질환은 증상이 나타난 뒤에야 발견됩니다. 하지만 정기적인 건강검진은 질병을 조기에 발견하고 치료 시기를 앞당길 수 있는 가장 효과적인 방법입니다. 건강검진의 중요성은 점점 더 강조되고 있습니다. ================================ (김경민 부산건강협회 동부지점 부원장 / 부산대학교 의과대학 졸업, (전) 예인의원 원장) {Q. 건강검진을 받아야 하는 이유는 ? } 현재 의학의 발전으로 암의 조기 완치율이 상당히 높아졌습니다. 내시경 검사와 영상 검사로도 여러 암들의 조기 발견이 가능합니다. 암의 조기 발견은 오로지 건강검진만이 가능합니다. ================================ 조기 발견은 치료 부담을 줄이는 데 큰 도움이 됩니다. 치료 시기를 앞당길수록 예후도 좋아질 수 있습니다. ================================ {Q. 연령대별 검진이 다른가요? } 30·40대는 기본적인 피검사, 소변검사, 가임기 여성들이라 자궁검사 등을 추천드립니다. 60대는 대장암, 간, 신장, 췌장, 갑상선, 전립선, 여러 장기들을 검사하는 것이 좋습니다. 60·70대는 수명의 연장을 위해 뇌혈관, 심혈관검사들이 필요합니다. ================================ 무조건 많은 검사가 아니라, 필요한 검진을 받는 것이 핵심입니다. 전문의 상담을 통해 검진 항목을 조정하는 것이 좋습니다. ================================ (김경민 부산건강협회 동부지점 부원장) {Q. 건강검진 결과 활용법은 ? } 검사 결과를 본인이 해석이 힘들면 전문의 의사 분과 상의를 하시거나, 본인이 현재 다니고 있는 병원 주치의와 상담하시는 것도 좋습니다. 검사 결과를 확인해 보면 다음번 재검사 일정도 알아둘 수 있습니다. ================================ 건강검진은 선택이 아니라 예방의 시작입니다. 정기적인 검진으로 건강한 일상을 지켜보시기 바랍니다. 건강365였습니다.

<앵커> 최근 집중력 저하와 잦은 실수, 충동적인 행동으로 병원을 찾는 성인 ADHD 환자가 늘고 있습니다. 어릴 때부터의 문제로만 여겨졌지만, 성인기에 증상이 지속되거나 새롭게 인식되는 경우도 적지 않은데요. 증가하는 성인 ADHD, 건강365에서 자세히 짚어봅니다. <리포트> 국내 성인 ADHD 진료 인원은 최근 10년 사이 약 3배 이상 증가한 것으로 나타났습니다. 과거에는 소아·청소년 질환으로 여겨졌지만, 집중력 저하와 충동성 문제가 성인기까지 이어지는 사례가 점점 늘고 있습니다. ================================ (박찬흠 센텀허밍정신건강의학과 원장 / 부산대학교병원 전신선강의학과 전공의, 국내 최초 Deep TMS 공식 학술 협력 병원) Q.성인 ADHD는 어떻게 나타나나요? 성인 ADHD가 있는 분들은 쉽게 산만해지고, 지루한 작업에 집중하기가 어려우며 시작한 일을 끝내지 못하거나 마감 기한을 놓치는 경우가 많습니다. 또한 중요한 물건을 자주 잃어버리는 등의 집중력 문제와 짜증, 예민함, 충동성, 말이 너무 많거나 가만히 있지 못하고 끊임없이 활동하는 등의 과잉 행동의 증상을 나타내기도 합니다. ================================ 단순한 성격이나 태도의 문제가 아니라,뇌 기능과 관련된 신경발달 질환일 수 있습니다. 본인 의지와 무관하게 증상이 나타난다는 점을 이해하는 것이 중요합니다. ================================ Q.ADHD를 성인이 되어서 알게 되는 이유는? 성인 ADHD 증상이 있는 분들은 아동기부터 증상이 있는 경우가 대부분이지만 치료 시기를 놓치게 되면 약 50~60% 정도가 성인까지 증상이 지속됩니다. 따라서 성인이 된 이후에도 학업적, 직업적, 대인관계 기능에 어려움을 초래하게 되는데요. 이런 어려움을 겪게 되면서 병원에 방문하시는 분들이 늘고 있습니다. ================================ 이로 인해 뒤늦게 진단을 받는 사례도 점점 늘고 있습니다. 성인이 되어서도 충분히 진단과 치료가 가능합니다. ================================ (박찬흠 센텀허밍정신건강의학과 원장) Q. 성인 ADHD는 치료가 가능할까요? 네, 충분히 치료가 가능합니다. 성인 ADHD가 의심되는 분들은 문진과 증상 평가를 통해 증상의 정도를 확인하고 꾸준한 약물치료와 인지행동 치료 등을 통해서 일상생활에서의 기능을 개선할 수 있습니다. 또한 삶의 질 또한 높아질 수 있으므로 꼭 내원하여 검사 및 치료를 받아보시길 권해드립니다. ================================ 성인 ADHD는 숨겨진 질환일 수 있습니다. 지속적인 집중력 문제라면 전문 진단을 받아보는 것이 필요합니다. 건강365였습니다.

<앵커> 고령자 낙상사고는 일상 속 작은 미끄러짐이나 넘어짐으로도 큰 부상으로 이어질 수 있는 위험한 사고입니다. 특히 골절이나 장기 입원으로 이어질 가능성이 높아 각별한 주의가 필요한데요. 고령자 낙상사고의 위험성과 예방법, 건강365에서 자세히 짚어봅니다. 국내 노인에서 낙상사고는 전체 손상 중 약 60.9%를 차지하며, 이는 교통사고보다 훨씬 높은 비율입니다. 전 세계적으로도 65세 이상 약 30%가 매년 늦어도 한 번은 낙상을 경험하는 것으로 조사돼, 고령자 낙상 예방이 중요한 건강 이슈로 대두되고 있습니다 (윤동길 더탄탄병원 관절센터장 / 인제대학교 부산백병원 수련의 및 정형외과 전문의, 대한 정형외과학회 정회원) 고령자들은 아무래도 젊은 사람들에 비해 순간 대처 능력이 떨어질 수밖에 없습니다. 돌부리나 전선 등에 걸렸을 때 젊은 사람들은 균형을 잘 잡아서 넘어지지 않고 잘 넘길 수 있는데, 나이 드신 분들은 신체능력 저하로 넘어지는 과정에서 손목, 허리, 고관절 등을 다칠 수 있습니다. 더군다나 고령자에서는 골다공증 환자들이 많기 때문에 작은 충격에도 골절이 발생하여 이로 인한 치료나 요양이 필요할 수도 있고 골절 부위에 따라 사망 위험성도 높아지게 됩니다. 젊을 때와 달리 회복 속도도 느려 낙상 이후 장기 입원이나 일상 기능 저하로 이어질 수 있습니다. 특히 한 번의 낙상이 이후 활동량 감소와 또 다른 사고 위험으로 이어질 수 있습니다. 외래에서 진료를 보다 보면 가장 많이 내원하시는 건 겨울철 얼어붙은 길에서 미끄러져 넘어지는 경우입니다. 다음으로는 평소에 앓고 있던 지병으로 거동이 불편하신 분들, 요양병원에서 생활하시는 고령자들이 전반적인 몸의 근력이 약해져서 침대에서 내려오다가 중심을 잃거나 힘이 빠져서 낙상사고가 많이 발생합니다. 그 외에도 집이나 직장 등 일상생활에서 선풍기 혹은 히터, 전기장판 등의 전선줄에 걸려 넘어지는 경우도 종종 있습니다. 익숙한 공간일수록 방심하기 쉬워 사고로 이어지는 경우가 많습니다. 평소 생활환경을 점검하는 것만으로도 낙상 위험을 줄일 수 있습니다. 특히 요즘 같은 겨울철 낙상사고를 예방하기 위해서는 길을 걸을 때 종종걸음으로 걷거나 미끄러지지 않는 신발을 착용하는 것이 필요합니다. 의외로 집이나 직장 등 일상생활 도중에 다른 구조물에 걸려 넘어지는 경우들이 많기 때문에 평소에 걸려 넘어질 만한 위험한 구조물 정리가 필요합니다. 무엇보다도 평소에 근력이나 운동 능력이 낙상을 예방하는 데 중요하기 때문에 조금이라도 더 젊고 건강할 때 가벼운 근력 운동이나 걷기 위주의 운동을 통해 근력과 운동 능력을 키워주는 게 중요하겠습니다. 고령자의 낙상은 단순한 사고가 아닌, 삶의 질을 좌우하는 문제입니다. 작은 예방이 큰 부상을 막을 수 있습니다. 건강365였습니다.

<앵커> 폐암은 초기에는 뚜렷한 증상이 없어 발견이 늦어지는 경우가 많은 질환입니다. 기침이나 호흡곤란 같은 증상이 나타났을 땐 이미 진행된 경우도 적지 않은데요. 조기 발견을 위해서는 정기적인 검진이 무엇보다 중요합니다. 폐암의 조기 진단과 치료, 건강365에서 자세히 짚어봅니다. <리포트> 폐암은 국내 암 사망자의 약 22% 내외를 차지하며, 암 사망 원인 1위를 유지하고 있습니다. 또한 폐암 환자의 상당수는 초기 증상이 거의 없어 진단 시 이미 병기가 진행된 상태에서 발견되는 경우가 많아 조기진단은 중요한 사안입니다. ================================ (동아대학교 정상석 교수님 / 동아대학교 의과대학 대학원 졸업,대한흉부심장혈관외과학회) {Q.폐암 발견이 늦어지는 경우가 많나요? } 폐 자체는 통증을 느끼는 신경이 없어폐암 초기에는 발견이 되는 경우가 적으며 일반 엑스레이로도 암이 잘 안 보이는 경우가 많습니다. 따라서 건강검진에서 체크한 흉부 CT에서 우연히 발견되는 경우가 많습니다. 하지만 암이 커져 폐를 싸는 막을 침범하거나 기관지를 침범하는 경우에는 통증을 유발하거나 기침, 가래, 호흡곤란 등의 증상을 유발합니다. 이때 병원을 찾는 경우 이미 폐암이 상당히 진행된 상태가 많습니다. ================================ 폐에는 통증을 느끼는 신경이 거의 없어 암이 상당히 진행될 때까지 증상이 없는 경우가 많습니다. 기침이나 호흡곤란 같은 증상은 진행 이후에 나타나는 경우가 많습니다. ================================ {Q.폐암의 주요 위험 요인은? } 흡연이 가장 큰 원인이며 또한 비흡연자도 담배 연기에 노출되는 간접흡연으로 인해 폐암 위험이 높아집니다. 환경적 요인으로는 석면, 미세먼지, 대기오염 등이 있으며 만성폐쇄성폐질환, 폐섬유증 같은 폐의 기저질환과 폐암의 가족력이 있는 경우에도 폐암의 위험요인이 되겠습니다. 폐암은 비흡연자에게도 발생하며 특히 우리나라 여성의 경우 주방에서 튀김 요리 시 발생하는 유해물질로 인한 실내공기오염도 중요한 원인이 되겠습니다. ================================ 흡연은 폐암의 가장 큰 위험 요인이며, 간접흡연과 미세먼지도 영향을 줄 수 있습니다. 비흡연자에게서도 폐암이 발생할 수 있습니다. ================================ (동아대학교 정상석 교수님) {Q.폐암을 조기에 발견하려면?} 흡연자 폐의 기저질환 및 가족력 등의 폐암 고위험군 환자에서는 흉부, CT 등의 정기적인 검진을 받는 것이 중요합니다. 그리고 기침, 신목소리, 흉통 등의 증상이 지속된다면 이를 무시하지 마시고 한 번쯤 폐암을 의심하고 병원을 방문해야 하겠습니다. 폐암은 조기 발견 여부에 따라 예후가 크게 달라집니다. 위험 요인이 있다면 정기 검진으로 대비하는 것이 중요합니다. 건강365였습니다.

<앵커> 올온 임플란트는 적은 개수의 임플란트로 전체 치아를 회복하는 치료 방법으로, 비교적 짧은 시간 안에 저작 기능과 심미성을 되찾을 수 있습니다. 하지만 잇몸 뼈 상태와 전신 건강에 따라 치료 가능 여부가 달라질 수 있어 꼼꼼한 진단이 중요한데요. 올온 임플란트 치료, 건강365에서 자세히 짚어봅니다. <리포트> 65세 이상 임플란트 환자는 최근 6년 사이 약 87.6% 증가한 것으로 나타났습니다. 이러한 추세는 치아 전체를 보철해야 하는 경우에도 임플란트 기반의 치료 옵션, 즉 올온임플란트에 대한 관심으로 이어지고 있습니다. ================================ (김상현 동래로덴치과 대표원장 / 보건복지부인증 통합치의학과 전문의, 하버드 HSDM Executive Education 수료) {Q.올온임플란트는 어떤 치료인가요? } 올온, 즉 전악 임플란트는 치아가 거의 없거나 모두 상실된 경우에 소수의 임플란트를 식립해서 전체 치아를 한 번에 회복하는 치료입니다. 기존 틀니보다 고정력이 뛰어나기 때문에 씹는 힘과 발음이 안정적이고요. 경우에 따라서 치료 당일 임시 치아를 사용해서 일상생활이 바로 가능하다는 장점이 있습니다. 하지만 뼈 상태나 전신건강에 대한 정확한 진단이 무엇보다 중요하다고 할 수 있습니다. ================================ 치아를 거의 상실한 경우에 주로 고려되는 치료 방법입니다. 기존 틀니 사용에 불편함을 느끼는 환자에게 대안이 될 수 있습니다. ================================ {Q.일반 틀니와 차이점은?} 일반 틀니는 시간이 지나면서 잇몸 살 위에 올려 사용하는 방식이기 때문에 씹을 때 움직이거나 불편함을 느끼는 경우가 많습니다. 반면에 올온 임플란트는 소수의 임플란트로 치아를 단단하게 고정해 놓기 때문에 고정력이 뛰어나고요. 씹는 힘과 발음이 보다 자연스럽습니다. 또한 탈착에 불편함이 없기 때문에 심리적인 안정감 혹은 생활도 훨씬 더 편하게 지내실 수가 있습니다. ================================ 씹는 힘이 분산되면서 음식 섭취가 상대적으로 편해질 수 있습니다. 다만 개인에 따라 체감 차이는 있을 수 있습니다. ================================ (김상현 동래로덴치과 대표원장) {Q.치료 전 반드시 확인해야 할 점은? } 치료 전에는 잇몸과 턱뼈 상태를 먼저 정확하게 확인하는 것이 가장 중요한데요. 임플란트를 지지할 수 있는 뼈가 양과 질이 충분한지 전신질환이나 복용 중인 약은 없는지 등을 종합적으로 평가를 해야 전압 임플란트는 장기적인 치료인 만큼 의료진의 경험 혹은 사후 관리 시스템까지 함께 확인하시는 것이 필요합니다. ================================ 올온임플란트는 치아를 거의 상실한 분들에게 하나의 대안이 될 수 있습니다. 본인에게 적합한 치료인지 전문적인 진단을 통해 결정하는 것이 중요합니다.

<앵커> 겨울철 안면홍조는 차가운 외부 공기와 실내 난방의 온도 차로 얼굴 혈관이 급격히 확장되며 나타나는 증상입니다. 얼굴이 쉽게 붉어지고 화끈거려 일상생활에 불편을 느끼는 분들도 적지 않은데요. 겨울철 안면홍조, 건강365에서 자세히 짚어봅니다. {리포트} 추운 겨울철, 실내외 온도 차가 커지면서 얼굴이 쉽게 붉어지는 분들이 많습니다. 난방이 된 실내와 차가운 바깥 공기를 오가다 보면 얼굴 혈관이 반복적으로 확장되고 수축하게 됩니다. 이로 인해 겨울철 안면홍조 증상이 더 뚜렷해질 수 있습니다. ================================ (이원경 버드나무한의원 시청점 원장/ 경략면역야침학회 정회원, 전 현송한의원 원장) Q.겨울철 안면홍조가 더 심해지는 이유는? 얼굴은 다른 부위보다 혈관이 많아서 기온 변화에 특히 민감합니다. 겨울철에 따뜻한 실내에서 갑자기 차가운 바깥으로 나가거나, 반대로 추운 곳에서 따뜻한 곳으로 들어오면 혈관이 빠르게 수축했다가 확장되죠. 이런 과정이 반복되면 모세혈관이 점점 탄력을 잃고 과도하게 늘어나게 되면서 붉은 키가 오래 남게 됩니다. 특히 피부 장벽이 약한 민감성 피부는 이런 변화에 더 취약해서 붉은 기와 화끈거림이 더 오래 지속될 수 있습니다. ================================ 특히 반복적인 온도 변화는 얼굴 혈관 조절 기능에 부담을 줄 수 있습니다. 이 때문에 겨울철에 증상이 처음 나타나거나 악화되는 경우도 적지 않습니다. ================================ Q.단순 추위 반응과 안면홍조의 차이는? 안면홍조는 한방에서 외적인 피부 문제와 내적인 문제를 단계적으로 치료합니다. 먼저 혀밑정맥에 있는 금진혈 옥액퇴대라는 혈자리에서 피를 빼는 금진옥액 사열요법을 통해서 상부로 몰린 열과 압력을 빠르게 풀어줍니다. 이렇게 홍조와 열감이 가라앉으면 그다음에 환자 체질에 맞는 한약을 처방해서 몸의 열 조절 시스템을 개선시킵니다. 이렇게 단계적인 치료를 통해 내적인 문제까지 해결하면 홍조 증상이 쉽게 재발하지 않게 됩니다. ================================ 생활습관 조절만으로도 증상이 완화되는 경우가 있습니다. 증상이 지속된다면 정확한 원인 진단이 필요합니다. ================================ (이원경 /버드나무한의원 시청점 원장) Q.겨울철 안면홍조 관리법은? 안면홍조는 치료만큼 생활관리도 중요합니다. 온도 변화에 민감하기 때문에 사우나나 찜질방 같은 곳은 피하는 게 좋고요. 또 건조한 겨울철엔 자극적인 세안이나 과한 각질 제거도 삼가야 합니다. 집에서는 적정 온도를 유지하고 가습기를 틀어서 촉촉한 환경을 만들어주시고요. 외출할 때는 마스크로 찬바람을 막아주는 게 도움이 됩니다. 또 너무 맵거나 뜨거운 음식 과음은 모세혈관을 급격히 팽창시켜 홍조를 악화시킬 수 있으니 조심하는 게 좋겠습니다. ================================ 겨울철 대표 피부질환인 안면홍조! 일상생활에 지장을 주거나 원인 질환이 있다면 그냥 참고 넘기지 말고 적극적인 치료가 필요합니다. 건강 365였습니다.

<앵커> 어깨 골절은 넘어지거나 부딪히는 사고 이후 발생하는 경우가 많아, 일상 속 작은 낙상에도 주의가 필요한 질환입니다. 통증과 움직임 제한이 동반되지만 단순 타박상으로 오해해 치료 시기를 놓치기 쉬운데요. 어깨 골절, 건강365에서 자세히 짚어봅니다. <리포트> 어깨 골절은 넘어지면서 팔로 바닥을 짚는 순간 가장 먼저 손상되기 쉬운 골절 중 하나입니다. 전체 골절의 약 4~10%를 차지하며, 특히 50대 이후 고령층에서 발생률이 뚜렷하게 증가하는 것으로 나타났습니다. ================================ (이동기 나르샤병원 원장 /경희대학교 정형외과 전공의 수료,미국 New York University, Langone Hospital 연수) Q.어깨 골절 원인과 유형은? 겨울철에는 빙판길이나 미끄러지는 일이 많기 때문에 잘못해서 넘어져서 부딪혔다든지 아니면 짚었다든지 하는 문제 때문에 어깨 골절이 일어날 수 있습니다. 가장 많이 오는 7·80% 정도 되는 환자분들은 상완골의 윗부분, 근위부 골절이 가장 많고요. 그다음에는 쇄골 골절이 그다음이라고 생각하시면 되겠습니다. ================================ 통증을 참고 방치할 경우, 이후 관절 기능 회복이 늦어질 수 있습니다. 골절 부위가 제대로 회복되지 않으면 팔 사용에 영구적인 제약이 생길 수 있습니다. ================================ Q.어깨 골절의 대표적인 증상은? 어깨 골절 중에도 상완골의 근위부, 그러니까 가장 윗부분의 골절이 가장 많은데 이 정도가 되면 사실 팔을 움직이기가 힘들 정도의 통증이 있습니다. 하지만 쇄골 골절 좀 약하게 왔을 경우 아니면 견쇄 관절, 탈구 등 이런 골절들은 통증이 좀 심하지 않을 수 있어요. 그래서 일상생활이 가능할 수 있기 때문에 넘어져서 아프시다 그러면 병원에 오셔서 확인하시는 것이 좋습니다. ================================ 초기 치료 방향이 이후 팔 사용 능력에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 치료 이후에도 꾸준한 재활 관리가 핵심입니다. ================================ (이동기 나르샤병원 원장) Q.치료 진행 방식은? 아무래도 골절이니까. 금만 간 경우에는 대부분의 환자분들은 보존적 치료, 그러니까 고정을 한 4주에서 6주 정도를 하고 뼈가 붙는 걸 기다리면 되겠습니다. 하지만 뼈가 이렇게 어긋나 있는 경우 그리고 통증이 너무 심하다든지 하는 경우에는 대부분 수술적 치료를 합니다. 이 수술적 치료는 절개를 해서 이런 판 이런 거 우려돼서 나사를 이식을 해서 고정을 해서 뼈를 붙이는 그런 수술이 되겠습니다. ================================ 어깨 골절은 연령과 상태에 따라 치료와 재활 계획이 달라집니다. 전문의 상담을 통해 적절한 치료를 받으시기 바랍니다. 건강365였습니다.