<앵커> 목이 뻣뻣하고 어깨가 결리거나 팔 저림 증상이 반복된다면 단순 피로가 아닐 수 있습니다. 특히 잘못된 자세와 장시간 스마트폰 사용은 목디스크를 유발하는 주요 원인으로 꼽히는데요. 초기에는 가벼운 통증으로 시작하지만 심해지면 팔 힘이 약해질 수도 있습니다. 목 디스크 증상과 치료 방법, 건강365에서 알아봅니다. 스마트폰과 컴퓨터 사용이 늘면서 목 통증을 호소하는 사람들이 많아지고 있습니다. 단순한 피로로 넘기기 쉬운 통증이지만 목디스크로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다. (명민승 단디병원 병원장 / 서울대학교 졸업, 서울 삼성병원 신경외과 전문의 } 경추에 목에 있는 디스크라고 하는 부분이 망가진 질환을 말하는데요. 디스크라고 하는 부분들은 뼈와 뼈 사이에 있으면서 충격을 흡수해주고 구조물을 지지해주는 역할을 하게 됩니다. 그러다 보니까 목에 과도한 힘이 계속 가해지게 되다 보면 이 목 디스크의 퇴행성 변화가 일어나게 되거든요. 그러면서 얘가 납작해지면서 뒤쪽으로 튀어나와 가지고 신경을 눌러서 통증을 유발하는 질환이라고 보시면 되겠습니다. 신경이 눌리면서 통증뿐 아니라 저림이나 감각 이상까지 나타날 수 있는 것이 특징입니다. 첫 번째는 디스크 자체가 망가지는 중추성 통증이에요. 그런 경우에는 주로 목 통증만 호소하시게 되고요. 그런데 디스크 퇴행이 진행되면서 디스크가 뒤로 튀어나오고 신경을 누르게 되면 신경통이 나타납니다. 그런 신경통을 저희가 흔히들 방사통이라고 말하게되고요. 방사통은 중심에서부터 뻗어나가는 통증을 의미하는 거고요. 그래서 경추신경이 보통은 목에서부터 어깨 등 팔 이런 부위까지 뻗어나가게 되거든요. 그러다 보니까 환자분들이 많이 말씀하시는 게 어깨의 지속적인 묵직한 느낌 아니면 팔이 저리다. 팔이 아프다 이런 걸로 많이 표현하게 되고 손까지 많이 저리다고 하는 분들도 있고요. 그래서 보통은 환자분들이 목이 아파서 당장 온다 이런 경우보다 팔이 저리다든지 어깨가 아프다 이런 걸로 와서 경추 디스크를 진단받는 경우가 많습니다. 특히 고개를 숙이거나 오래 같은 자세를 유지할 때 증상이 심해진다면 주의가 필요합니다. 제일 먼저 시도해볼 수 있는 거는 우리가 흔히들 말하는 보존적 치료라고 하는 방법이죠. 물리치료라든지 도수치료, 약물치료 이런 걸로도 처음에는 치료해볼 수 있고요. 하지만 이게 조금 방치되면 신경염증이 조금 심해지거든요. 그런 경우에는 신경차단술을 시행해서 증상을 호전시키면서 자세 교정을 하게 되고요. 그런데 이것보다 더 늦게 오신다. 그렇게 되면 보통 또는 MRI 검사를 통해서 정확하게 진단을 하게 되고 그 이후에 디스크 열 치료술이라든지. 아니면 양방향 내시경을 이용한 디스크 제거술과 같은 수술을 하게 되고 많이 심한 경우에는 이제 경추 전방 접근 척추체 유압술이라는 수술적 치료를 필요로 하게 됩니다. 목 디스크는 잘못된 자세가 쌓이며 발생하는 경우가 많습니다. 통증을 방치하지 말고 조기에 관리하는 것이 중요합니다. 올바른 생활습관이 목 건강을 지키는 시작입니다. 건강 365였습니다.

<앵커> 고전은 오래됐지만, 그 안의 질문은 여전히 현재를 향합니다. 2천 년 전 맹자의 사상을 오늘의 언어로 다시 읽는 책. 오늘의 책입니다. 동양 고전 『맹자』의 핵심 구절들을 통해 이야기하는 인간과 사회를 바라보는 태도. 저자는 맹자의 사상을 단순한 처세술이 아니라, 인간의 내면과 도덕적 기준을 묻는 철학으로 풀어냅니다. 성과와 효율이 우선되는 시대일수록 인간은 어떻게 자기 자신을 세우고 공동체 속에서 어떤 태도로 살아가야 하는지를 묻습니다. 나는 어떤 기준으로 살아가고 있는가. 나답게 살기 위한 맹자의 가르침은 과거의 이야기가 아니라, 오늘의 삶을 돌아보게 하는 질문입니다. 오늘의 책이었습니다.

<앵커> 지방선거가 20여일 앞으로 다가온 가운데, 후보 지원에 나선 민주당과 국민의힘 대표들의 발언이 비난을 자초하면서 캠프를 긴장시키고 있습니다. 후보들은 이제 TV토론 등을 통해 본인이 왜 적합한 인물인지를 직접 알려야 하는 시간을 맞고 있습니다. 지역 정가 소식을 길재섭 기자가 전해드립니다. <기자> 부산 북구갑 보궐선거에 나선 하정우 후보의 사무실 개소식에 정청래 당대표는 참석하지 않았습니다. 지난 3일, 하정우 후보 지원에 나섰다 이른바 '오빠 발언'으로 사회적인 비난을 받으면서 구설수에 오른 것이 문제였습니다. 하정우 후보는 한 인터뷰에서 당시 본인의 발언은 정청래 대표가 시켜서 한 것이었다며, 정 대표에게 '그냥 오지 말라고' 언급하기도 했습니다. 또 국민의힘 장동혁 당대표는 지난 주 외신 기자들을 만난 자리에서 '계엄이 국민에게 상처를 주고, 어떤 혼란을 가져왔을지 모르겠다'고 발언해 많은 이들을 놀라게 했습니다. 계엄이 내란이었다는 사법부의 판결까지 나왔지만 계엄을 옹호하는 뜻으로 들릴수 있고, 중도층의 표심에 적지 않은 영향을 미칠 수 있는 발언이었습니다. 장동혁 당대표와 많은 의원들이 박형준 후보 사무실 개소식에 참석했지만 당대표에 대한 불안감은 당 안팎에 여전히 남아 있습니다. 이같은 당대표들에 대한 우려 속에 부산시장과 북구갑 보궐선거는 본격적으로 후보들의 시간을 맞고 있습니다. 대통령이나 당 대표에 대한 호불호나 지지도가 아닌 후보 인물론으로 승부를 내야 하기 때문입니다. 특히 중요한 것은 후보자 토론입니다. 투표일을 불과 20여일 앞두고 부산경남 어느 후보도 승리를 장담하기 어려운 상황에서 후보자 토론은 지지율에 큰 변수가 될 전망입니다. 어제(12) 첫 TV토론을 벌인 전재수 박형준 두 후보는 앞으로 4차례 더 후보자 토론회를 가질 예정인 가운데, KNN 토론회는 오는 19일 오후 6시에 열립니다. 한편, 북구갑 보궐선거 후보들의 선거 전략도 주목받고 있습니다. 민주당 하정우 후보는 박민식 한동훈 두 후보가 과거형이라며 AI 전문가인 본인을 차별화합니다. 박민식 후보는 윤 전 대통령과 관계를 정리하지 못했고, 한동훈 후보는 공안검사 출신 정형근 전 의원을 영입하는등 과거에 얽매였다는 것입니다. 정치 초보로 실수가 많아 언론 노출은 최소화하고 있습니다. 북구의 토박이 정치인임을 강조하는 국민의힘 박민식 후보는 하정우 한동훈 후보를 침입자나 뜨내기로 표현하며 날을 세우고 있습니다. 북구갑을 한 차례 버리고 떠났던 이미지를 회복하기 위해 '미워도 다시 한 번'을 강조합니다. 무소속 한동훈 후보는 본인이 대선주자급임을 앞세우며 인지도를 바탕으로 한 SNS 활동 등에 적극적입니다. 양 당의 국회의원들이 북구갑을 맡아 왔지만 지역 발전은 더뎠다고 몰아 부치며 보수 재건을 위한 본인의 역할을 강조합니다. 전국적인 관심 속에 북구갑 세 후보의 선거전이 치열한 가운데, 보수 후보 단일화에 대한 요구는 선거 막판까지 계속 이어질 전망입니다. 지금까지 정가소식이었습니다. 영상취재 박언국 CG 이선연

부산경찰청과 한국도로공사, 한국교통안전공단 등이 오늘(12) 중앙고속도로 김해 대동 톨게이트에서 화물차 법규 위반 합동 단속을 벌였습니다. 이번 단속에서는 적재물 추락방지 위반과 안전기준 위반, 반사지 미부착 등 65건이 적발됐습니다.

부산지검 여성아동범죄조사부는 지난 2021년 7월부터 부산 지역 학교에서 5백여차례에 걸쳐 교직원 190여명의 사진과 영상 등을 빼돌려 허위 음란물을 만든 혐의 등으로 전산 보안업체 직원 30대 A씨를 구속기소했습니다. 한편, 전교조 부산지부도 가해자 A씨의 엄벌을 촉구하고 재발 대책 마련을 요구했습니다.

6.3 지방선거와 국회의원 재보궐선거 후보자 등록이 오는 14일부터 이틀동안 진행됩니다. 후보자들은 만 18세 이상이면서 공직선거법상 피선거권 결격사유가 없어야 하고, 지방선거 출마자의 경우 지난 4월 5일 이전부터 해당 지자체 관할 구역에 주민등록이 돼 있어야 합니다. 등록을 마친 후보자는 다음달 21일부터 선거일 전날인 오는 6월 2일까지 선거운동을 할 수 있습니다.

더불어민주당의 부산 원도심 기초단체장 후보 5명이 10대 공동 비전을 제시했습니다. 김종우 동구청장 후보, 강희은 중구청장 후보, 김철훈 영도구청장 후보, 서은숙 부산진구청장 후보, 박재범 남구청장 후보는 해양수도 부산의 도약을 이끌겠다며 광역 협력 모델을 만들겠다고 밝혔습니다. 영도 해양클러스터와 연계한 북극항로 전진기지 구축과 중구*동구*부산진구연결을 가로막는 철도시설의 재배치, 송도와 자갈치 해안공원, 북항, 동천, 시민 공원을 잇는 수변 보행길을 조성등을 약속했습니다.

국민의힘 경남도당이 조규일 진주시장 등 3명을 뇌물요구와 직권남용 혐의로 경찰에 고발하고, 거창군 지역당원 명부를 유출한 혐의로 거창군수 예비후보와 사무국장 등 3명을 검찰에 고발했습니다. 도당은 관급자재 계약 대가 수수료 요구 제보를 토대로 조 시장 등에 대한 수사를 의뢰했으며, 거창군수 경선 과정에서 발생한 당원명부 유출 사건에 대해서도 엄중한 책임을 물을 방침입니다.

<앵커> 롯데가 전민재의 시즌 첫 홈런으로 맞섰지만, 선발 로드리게스의 난조와 불펜 실점이 겹치며 NC에 1대8로 완패했습니다. 사직구장 경기 주요 장면, 함께 보시겠습니다.

비구름이 지나고 내륙을 중심으로는 짙은 안개가 만들어졌습니다. 가시거리가 200m 미만으로 바짝 좁혀진 곳도 있는데요, 출근길 차간거리 넉넉히 두고 조심히 이동하셔야겠습니다. 안개는 기온이 오르면서 점차 걷히겠습니다. 오늘은 다시 맑은 하늘이 드러나겠고, 기온도 빠르게 오르겠습니다. 특히 일부 내륙지역은 낮 기온이 27도 안팎까지 오르면서 초여름처럼 덥겠는데요. 반면 부산은 22도 안팎에 머물며 비교적 포근하겠습니다. 볕도 강하게 내리쬐겠습니다. 하늘에 구름이 거의 없어서 자외선지수가 매우 높으니까요. 나가실 때 모자나 양산 챙기시는 게 좋겠습니다. 대기질은 대체로 무난하겠지만, 경남지역은 오후에 오존 농도가 '나쁨'수준 보일 때가 있겠습니다. 다음은 자세한 지역별 기온 살펴보겠습니다. 오늘 아침 기온은 부산 14도, 창원 13도 선으로 어제보다 1~2도가량 낮게 출발했고요. 낮 기온은 부산 22도, 김해 25도, 밀양 28도로 어제보다 1~8도가량 높겠습니다. 경남 남부의 아침 기온 13도 안팎에서 시작해 한낮에는 거제 24도, 사천 25도까지 오르겠습니다. 경남 내륙지역의 아침 기온 진주와 합천 13도 선을 기록했고요. 낮 기온은 27도 안팎으로 일교차가 크겠습니다. 당분간 맑은 날씨가 이어지면서 낮 기온도 점차 오르겠는데요. 다만 내일 오후에는 경남서부내륙에 소나기가 지나겠습니다. 지금까지 날씨였습니다.