고유가 상황 대응 차원에서 정부가 K패스 혜택을 오는 9월까지 한시적으로 확대하면서 부산의 기존 동백패스 이용자들의 K패스 추가 가입 필요성이 더 커졌습니다. 부산시는 기존 동백패스만 사용하는 이용자는 K패스의 확대된 혜택을 적용받기 어렵다며 K패스의 추가 가입이 필요하다고 밝혔습니다. 당초 동백패스와 K패스 동시가입자는 월 4만5천으로 부산의 대중교통을 무제한 이용할 수 있었는데, K패스 혜택 확대로 인해 부산지역 K패스 정액제 카드 일반 유형 이용자는 2만7천원으로 무제한 이용할 수 있게 됐습니다.

앵커> 무릎에서 ‘뚝’ 하는 소리가 나거나 통증, 걸리는 느낌이 함께 나타난다면 주의가 필요합니다. 특히 이러한 증상이 반복된다면 반월상연골판 손상을 의심해볼 수 있는데요. 반월상연골판의 역할과 손상 원인, 치료 방법까지. 건강365에서 자세히 알아봅니다. <리포트> 무릎을 움직일 때 통증이 느껴지거나 갑자기 뚝 하는 소리와 함께 불편함이 생긴다면 반월상연골판 손상을 의심해 볼 수 있습니다. (한현민 부산본병원 원장 / 한림대학교 의과대학 졸업, 대한정형외과학회 정회원} {Q.반월상연골판 손상과 부위의 역할은? } 반월상연골판은 무릎 관절 안쪽과 바깥쪽에 위치한 반달 모양의 연골 구조물로 관절에 가해지는 충격을 흡수하고 체중을 고르게 분산시키는 역할을 합니다. 또한 무릎이 부드럽고 안정적으로 움직일 수 있도록 돕는 중요한 기능을 하고 있습니다. 이러한 반월상 연골판이 외부 충격이나 반복적인 사용으로 인해 찢어지거나 손상되는 것을 반월상 연골판 손상이라고 합니다. 이 경우 무릎 통증이나 붓기 움직일 때 걸리는 느낌이 나타날 수 있으며 심한 경우에는 무릎이 잠기는 증상으로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다. 무릎에 가해지는 충격을 완화하는 역할을 하는 만큼 손상 시 통증과 기능 저하로 이어질 수 있습니다. 관절 움직임의 안정성이 떨어질 수 있다는 점도 특징입니다. {Q.손상은 어떤 경우에 잘 발생하나요? } 반월상연골판 손상은 무릎에 회전력이 가해지는 상황에서 주로 발생합니다. 예를 들어 운동 중 갑자기 방향을 바꾸거나 점프 착지하면서 무릎이 비틀릴 때 손상이 생길 수 있습니다. 특히 축구나 농구처럼 방향 전환이 많은 운동에서 비교적 흔하게 나타납니다. 일상생활에서도 쪼그려 앉았다가 일어나는 동작이나 무거운 물건을 들면서 무릎에 부담이 가해질 때 손상이 발생할 수 있습니다. 또한 중장년층에서는 연골이 약해진 상태에서 작은 충격에도 손상이 생기는 퇴행성 변화가 원인이 되기도 합니다. 특히 중장년층에서는 퇴행성 변화로 인해 작은 충격에도 손상이 발생할 수 있습니다. (한현민 부산본병원 원장) {Q.손상에 따라 치료 방법은? } 반월상연골판 손상은 파열의 정도와 범위에 따라 치료 방향을 결정합니다. 파열 초기이거나 손상 범위가 비교적 작은 경우에는 우선적으로 약 1, 2주간 부목 고정과 약물치료를 병행하는 보존적 치료를 시행합니다. 이후 급성 통증과 증상이 어느 정도 완화되면 점진적인 관절 운동을 통해 무릎의 정상적인 기능을 회복하게 됩니다. 하지만 이러한 보존적 치료에도 증상이 호전되지 않거나 파열 범위가 큰 경우에는 수술적 치료가 필요할 수 있습니다. 수술은 파열된 연골판을 봉합하거나 손상된 부위를 부분적으로 제거하는 방식으로 진행됩니다. 무릎 통증을 방치하면 일상생활에도 큰 영향을 줄 수 있습니다. 통증을 단순한 노화로 넘기기보다 무릎 상태를 한 번 점검해보는 것이 필요합니다. 건강 365였습니다.

<앵커> 따라하이소 오늘은 '타바타' 운동 준비했습니다. 짧지만 강도가 높아서 칼로리 소모는 물론 심폐지구력 향상, 체력 개선에 자주 활용되는데요. 초보자들을 위한 1분 버전으로 함께해 보시죠. <리포트> 안녕하세요. 필라테스 강사 황지민입니다.오늘은 타바타 운동을 준비했는데요. 타바타 운동이란 정해진 시간 운동을 하고 휴식을 반복하는 운동입니다.타바타 운동을 통해서 몸에 땀을 내고 보다 더 활력 있게 만들어보도록 하겠습니다.오늘은 1분 타바타이기 때문에 세 가지 동작을 진행을 할 예정이고요.15초간 운동을 한 후 5초간 휴식을 갖는 방법으로 진행하겠습니다. 첫 번째 동작은 애플 다운 동작입니다. 두 다리를 어깨 넓이로 넓게 서주시고요.두 팔을 머리 옆으로 크게 뻗어줍니다. 그런 다음 달걀을 쥔 듯 주먹을 살짝 지어 준비 완료해 주세요.그대로 팔꿈치를 등 뒤로 조여준다는 느낌으로 바짝 당기셨다가 천천히 제자리 뻗어주시면 되겠습니다.이렇게 등 뒤로 팔꿈치를 접었다가 당기는 것을 15초간 진행해 주신 후 5초간 휴식 진행하겠습니다. 두 번째는 슈러스 또는 칼프 레이즈라는 동작이고요.뒤꿈치와 어깨를 동시에 들어 올려주시면 되세요.들어 올린 다음 천천히 툭 힘을 빼며 떨궈 주시면 됩니다.으쓱 다운, 으쓱 다운 15초간 진행 후 5초간 휴식하시면 되겠습니다. 세 번째 동작은 벨드 버그 동작입니다. 허리를 바닥에 붙인 후 오른발, 왼발을 90도로 접어들어 주시고 두 팔이 천장 위로 나란히 합니다.반대발과 반대쪽 팔을 길게 뻗어줍니다. 천천히 제자리 돌아오시고 이어서 반대쪽 다리를 진행합니다. 이 동작을 하실 때에는 배꼽이랑 허리 척추를 꼭 바닥에 붙여주셔야 되겠습니다.이렇게 반대쪽 팔과 다리를 뻗어내면서 15초간 진행하신 후 5초간 휴식해 주시면 됩니다. 오늘은 노년층을 위한 1분 타바타 운동을 해보았습니다.100세까지 따라하이소!

KNN 인물포커스입니다. 경남의 문화와 예술 산업을 살리기 위해 2013년에 관련 3개 단체를 통합한 게 바로 경남 문화예술진흥원입니다. 올해 들어서도 경남 전역에서 다양한 활동을 펼치고 있는데요. 오늘은 김종부 경남문화예술진흥원장 모시고 이야기 나눠보겠습니다. 안녕하십니까? -안녕하십니까? Q. 올해 경남문화예술진흥원 보니까 2년 연속, 3년 연속 좋은 성과들이 많다고 나오더라고요. 먼저, 좋은 소식부터 자랑 한번 부탁드려도 될까요? A. 연초에 변화와 혁신을 경영 목표로 설정하고, 제도 개선이라든지 스스로 변화하면서 문화 예술인들 곁으로 더 가까이 다가가기 위해서 저희가 열심히 노력했습니다. 그 결과 문체부 장관 표창과 도지사 표창 등 총 9건을 수상했는데, 이는 진흥원 출범 이후 정말 최대의 실적을 저희가 가졌다고 말씀드릴 수가 있고요. 그리고 시군으로 저희가 문화예술인들을 찾아가는 만남의 날 운영도 연 13회 개최해서 상당히 좋은 반응을 보였고요. 또, 저희도 정말로 자랑할 수 있는 것은 도정 홍보 우수 기관으로 2연패를 했습니다. 이건 상당히 저희가 열심히 한 그런 결과가 아닌가 이렇게 생각하고 있습니다. Q. 그런 좋은 성과에는 그동안 우리 쌓아온 어떤 내공이 반드시 뒷받침됐을 텐데요. 경남문화예술진흥원이 올해 통합한 지 3년 정도 된 걸로 알고 있습니다. 그동안 해오신 굵직굵직한 성과들이 있으면 그것도 자랑 한번 부탁드리겠습니다. A. 아시겠습니다마는 우리 문화예술진흥원의 기본 업무는 문화예술 창작을 지원하고 콘텐츠 산업 육성으로 이렇게 양분되어 있습니다. 그리고 이 콘텐츠 산업은 우리 도가 2020년에 시작해서 인프라 구축을 시작했는데, 사실상 이 타도에 비해서 약간의 출발이 조금 늦은 감이 좀 있었습니다. 있었는데 그렇지만 짧은 기간에 콘텐츠 산업지원센터, 음악창작소, 웹툰캠퍼스, 글로벌게임센터, E-스포츠 경기장 등을 저희가 모두 갖추고, 호랑이 등에 탄 그런 기분으로 앞만 보고 지금 열심히 달려가고 있습니다. 특히, E-스포츠 상설 경기장은 2024년 5월에 진주 경상국립대학교 100주년 기념관이라고 건물이 있습니다. 그 건물 안에다가 저희가 설치했는데, 이것은 대전, 부산, 광주 다음에 우리 도가 네 번째니까 17개 시도 중에서 네 번째라는 것은 상당히 앞서가고 있고, 또 E-콘텐츠 산업은 현재 웹툰 산업이 우리 경남의 경쟁력을 견인하고 있다고 자신 있게 말씀드릴 수가 있는데, 지난해 우리 웹툰 캠퍼스에 입주하고 있는 작가가 29명이 있습니다. 이 중에서 네이버, 카카오 등에 7명이 연재하는 성과가 있었는데, 올해도 지금 5명이 연재하고 있습니다. 그래서 상당히 큰 성과라고 말씀드릴 수가 있습니다. Q. 지역의 문화예술 지원 콘텐츠 산업 지원에 대해서 쭉 설명해 주셨는데, 사실 이렇게 활동을 많이 하시는데도, 우리 도민이 어떤 활동을 하시는 기관인지 잘 모르는 수도 있다는 게 사실 어떻게 보면 한계가 있는데, 어떻습니까? 홍보를 위해서는 어떤 노력을 하고 계신가요. A. 그래서 제가 2023년에 취임한 직후에 저희가 다니면서 보고, 느끼고, 들어보면 우리 경남의 문화예술진흥원의 위상이 상당히 조금 낮은 곳에 있구나 하는 것을 느꼈습니다. 그래서 제가 이 부분에 대해서 좀 중점을 둬야 하겠다고 생각하고, 열심히 하고 있는데, 올해 우리 진흥원의 총예산은 약 550억 정도 됩니다. 이제 550억 중에서 우리가 추진하고 있는 사업은 종류가 42개 사업이 있습니다. 이 중에서 문화예술 분야가 15개 분야가 15개 사업이 있고, 또 콘텐츠 산업 분야에 27개 사업으로 돼 있습니다. 그래서 지금 42개죠. 42개 사업을 열심히 추진하고 있는데, 아시다시피 우리 진흥원이 추진하고 있는 사업은 모두 공모 사업입니다. 공모 사업이라는 것은 그야말로 자유 경쟁이죠. 경쟁해서 아주 엄격하게, 공정하게, 공평하게, 투명하게 한다는 그런 목표를 가지고 열심히 현재 하고 있습니다. Q. 그런데 진흥원이 합천으로 이사 간 지도 벌써 10년이 넘었는데, 이제 다시 이전해야 하지 않나 하는 이런 목소리도 많이 나오고 있다고 들었습니다. 이건 지금 상황이 어떻습니까? A. 사실상 진흥원 청사가 원래 창원에 있었습니다. 있었는데 2017년 11월에 현재 위치, 그야말로 낙동강변입니다. 낙동강변으로 이전했는데, 올해 8년이 됐고, 9년 차에 접어들었습니다. 접어들었는데, 사실상 한번 가보시면 청사 위치가 그야말로 시골 농촌, 농경지 가운데에 딱 위치하고 있거든요. 그렇기 때문에 문화예술인들의 접근성이 좀 어렵고, 또 대중교통 수단으로는 정말로 접근하기가 불가능한 곳에 있습니다. 그렇기 때문에 저희가 문화 예술인들하고 자주 만나야 하는데, 만나서 소통이 돼야 하는데, 그 부분이 조금 잘 안되고 있다는 말씀을 드릴 수가 있고요. 지난 8년 동안 저희가 신규 채용한 인원수가 70명이었는데 퇴사자가 42명이 나타났어요. 그 비율로 치면 약 60% 되거든요. 그래서 상당히 이 문제가 저희가 고민하는 문제고, 그러다 보니까 이 중간 허리 역할을 하는 간부 양성이 상당히 어렵다. 이 부분도 상당히 저희 내부적인 사항으로, 문제점으로 저희가 지적이 되고 있고요. 그리고 청사 문제는 청사 이전 문제는 계속 말이 나오고 있습니다만 약 2년 전에 언론에서 크게 다뤄줬습니다. 단, 제가 가지고 있는 생각은 언젠가는 모르겠습니다만 빠른 시간 내에 청사가 우리 문화예술인들이 접근성이 유리한 가까운 곳에 가야 안 되느냐 그래서 제가 청사를 옮겨야 한다는 그런 소신, 마음은 변함이 없습니다. Q. 알겠습니다. 오늘 바쁜 시간 내주셔서 감사합니다. 마지막으로, 저희 시청자 여러분께 한말씀 부탁드리겠습니다. A. 올해도 우리 진흥원에 주어진 역할에 저희가 최선을 다하겠습니다. 그리고 도내 1만 4천여 문화예술인들에게 정말 질 높은 창작 활동을 할 수 있도록 저희가 열심히 지원하면서 330만 도민이 문화를 통한 행복한 삶을 영위할 수 있도록 저희가 노력하겠습니다. -경남의 예술가 활동가들이 전 세계로 활동하기 위해서는 정말 정책적인 이 행정적인 지원이 없어서는 안 될 텐데요. 앞으로 경남문화예술진흥원의 큰 역할 저희도 기대해 보겠습니다. -열심히 하겠습니다. 감사합니다.

<앵커> 어느 날, 충동적으로 산 숲속 오두막 하나! 그 선택은 한 사람의 삶을 바꾸기 시작합니다. 패트릭 허치슨의‘내 작은 숲속 오두막으로’, 오늘의 책에서 만나봅니다. <기자> 아무런 준비 없이 오두막을 사들인 한 남자가 집을 직접 고치며 살아가는 과정을 담은 에세이입니다. 돈도 기술도 부족한 상태에서 벽을 뜯고, 지붕을 고치며 하나둘씩 집을 완성해 가는데요. 천장이 무너지고, 산사태로 고립되는 위기 속에서도 그는 친구들과 함께 문제를 차근히 해결해 나갑니다. 전기도, 와이파이도 없는 불편한 공간이지만 그 속에서 점차 다른 삶의 재미와 감각을 되찾아가는데요. 저자는 오두막을 고치는 시간이 결국 자신의 삶을 다시 세우는 계기가 되었다고 말합니다. 충동적인 선택에서 시작해 자신의 삶을 직접 만들어 가는 이야기! 오늘의 책이었습니다.

<앵커> 하정우 청와대 수석의 보궐선거 출마 결심과 함께 부산 북구갑은 일단 삼자구도가 형성됐습니다. 보수진영 내부에서는 선거 승리를 위해 후보를 무조건 단일화해야 한다는 목소리가 나오지만, 현재로서는 가능성이 높지 않아 보입니다. 지역 정가 소식을 길재섭 기자가 전해드립니다. <기자> 길게 뜸을 들이던 하정우 청와대 AI 수석의 출마 결심과 함께 보수 후보 단일화 가능성에 대한 관심이 높습니다. 한동훈 전 당대표에 대한 국민의힘 장동혁 당대표의 견제에도 불구하고 어떤 형태로든 보수후보 단일화가 필요하다는 주장은 계속 제기됩니다. 서병수 북구갑 당협위원장이나 김도읍 의원은 일찌감치 무공천 등을 요구했고, 곽규택 의원은 한동훈 전 대표의 복당과 당내 경선을 요구했습니다. 또 부산의 한 의원은 '국민의힘 후보를 내는 것은 당연하겠지만, 한동훈 무소속 후보와 3파전을 벌이면 필패라며, 두 후보의 단일화가 반드시 필요하다'고 개인적으로 밝혀 단일화에 대한 요구는 내부적으로 더 높은 모습입니다. 장동혁 당대표는 이같은 요구들을 해당 행위로 간주해 경고의 메시지를 내기도 했지만, 단일화 요구는 당 내에서도 계속 제기될 전망입니다. 삼자구도와 관련해 한동훈 전 대표와 박민식 전 보훈부 장관은 2년 전 총선 당시, 부산 수영구 사례를 나란히 떠올리고 있습니다. 22대 총선에서 수영구에는 보수 성향의 장예찬 후보가 무소속으로 출마하면서 삼자구도가 형성돼 민주당 후보가 유리할 것이라는 예상이 많았습니다. 하지만 실제 투표에서는, 정연욱 후보에게 보수층 표가 쏠리면서 50.3%의 지지율로 당선됐습니다. 이같은 사례를 잘 아는 두 사람은 보수층의 전략적 선택을 통해 단일화 없이도 해볼만하다는 기대감을 키우고 있습니다. 북구갑 보수 단일화의 변수로는 국민의힘 원내대표 선거도 거론됩니다. 장동혁 당대표의 입지가 계속 좁아드는 가운데, 국민의힘은 차기 원내대표 선거를 5월 중에 치를 전망입니다. 이와 관련해 국민의힘 안팎에서는 김도읍 정점식 성일종 의원 등 3명이 출마할 것이라는 예상이 나옵니다. 원내대표는 당대표와 함께 당을 이끄는만큼, 동료 의원들의 선택이 중요합니다. 지방선거 이전에 치러질 것으로 보이는 원내대표 선거에서 북구갑 보수 후보의 단일화를 약속하는 후보가 당선된다면, 현 지도부에서는 불가능해보이는 단일화가 선거 막판 급물살을 탈 것이라는 전망도 나옵니다. 한편, 출마를 선언한 하정우 청와대 수석이 어떤 정치력을 보여줄지 많은 궁금증을 낳고 있습니다. 전재수 의원이 2년 전 총선에서 52.3%의 지지율을 기록했던 지역구를 그대로 물려받아 기본적인 조직력은 탄탄할 전망입니다. 하지만 1977년생인 정치 신인이 정치 경력이 화려한 보수 후보들과 경쟁하며 어느 정도의 차별화된 메시지와 긍정적인 이미지를 보여줄 지는 전적으로 본인에게 달려 있습니다. 지금까지 정가소식이었습니다. 영상취재 박언국 CG 이선연

부마민주항쟁과 5.18 민주화운동의 정신을 헌법 전문에 수록하는 개헌안의 국회 표결을 앞둔 가운데, 시민단체들이 개헌을 촉구하는 결의대회를 열었습니다. 어제(28) 국회에서 기자회견을 열고, 삭발을 강행한 부마민주항쟁과 5*18 민주화운동 단체들은 개헌이 국민의 명령이라며 통과를 촉구했습니다. 개헌안은 다음달 7일 본회의에서 처리될 예정이며, 6월 3일 지방선거와 동시에 국민투표를 하기 위해서는 다음 달 10일까지 국회를 통과해야 합니다.

부산컨벤션산업협회 등 6개 단체가 오늘(28) 부산 벡스코에서 더불어민주당 전재수 부산시장 후보와 국민의힘 박형준 부산시장 후보를 초청해 관광산업 발전 방향 등을 논의했습니다. '부산 관광과 컨벤션, 해양크루즈, 문화, 축제의 길을 묻다'라는 주제로 열린 이번 간담회에서 두 후보는 기조발언과 질의응답을 통해, 중소 마이스 기업 지원과 관광 콘텐츠 개발 방안 등을 설명했습니다.

다자구도로 짜여진 부산 연제구청장 선거에서 진보진영 사이 후보 단일화를 두고 공방이 벌어지고 있습니다. 더불어민주당 연제지역위원회는 진보당 노정현 연제구청장 후보가 지난 22대 총선 때 진보진영 단일후보로 나섰다가 패배한 책임을 통감하고 이번에는 정치적 결단을 내려야 한다며 사실상 후보 사퇴를 압박했습니다. 현재 연제구청장 선거에 국민의힘 주석수 후보와 더불어민주당 이정식 후보, 진보당 노정현 후보가 출마했으며, 노정현 후보는 이번 선거가 내란 청산이라는 시대적 과제를 안고 있다며 단일화를 촉구하고 있습니다.

올해 부산 지역 최악의 살인기업으로 지난해 노동자 8명이 숨진 HJ중공업이 선정됐습니다. 중대재해 없는 세상만들기 운동본부는 산재사망 노동자 추모의 날을 맞아, 최악의 살인기업 선정식을 열고, 하청노동자에 대한 원청 책임을 강화해야 한다고 강조했습니다. HJ중공업은 지난해 울산화력발전소 철거 현장에서 노동자 7명이 숨지고, 부산 오페라하우스 건설 현장에서 노동자 1명이 숨진 바 있습니다.