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[오늘의책] 맨발걷기 트렌드

박정은 입력 : 2025.04.15 07:52

<앵커>
요즘 신중년 세대에게 맨발 걷기가 새로운 건강 트렌드로 떠오르고 있죠.

개인을 넘어 문화 현상으로 자리매김한 맨발걷기에 대해 이야기합니다.

홍재화의 '맨발걷기 트렌드' 오늘의 책에서 소개합니다.

숲과 해변을 맨발로 밟으며 스트레스를 해소하고 지압을 통해 혈액순환, 피로회복을 돕는 맨발 걷기가 최근 새로운 건강 트렌드로 떠오르고 있죠.

저자는 자연과 가장 가까이 호흡할 수 있는 맨발걷기가 단순한 운동 차원을 넘어 우리 사회에 새 문화 현상으로 자리 잡고 있다고 주장하고 있습니다.

맨발걷기를 사회 경제적 측면, 심리 정서적 효과 측면에서 접근해 100세 시대 건강한 한류로 정의하는 건데요.

사례 연구를 바탕으로 맨발걷기와 슬로 헬스를 어떻게 삶에 적용할 수 있을지, 또 건강과 웰빙*생활방식에 대한 새로운 시각도 제시하고 있습니다.

오늘의 책이었습니다.

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박정은 기자

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