<앵커> 매순간 놀이하듯 창조적으로 살아가는 방법에 대해 이야기합니다. 즉흥 바이올린 연주자인 스티븐 나흐마노비치의 '무엇이 삶을 놀이로 만드는가' 오늘의 책에서 소개합니다. 17세기 프랑스 철학자이자 수학자인 '파스칼'은 "가슴은 머리가 알지 못하는 걸 안다"라는 말을 남겼습니다. 이 말인 즉, 창조성은 이성적 사고나 수학적 계산이 아닌 내면의 '무언가'로부터 비롯된다는 뜻일 텐데요. 즉흥 바이올린 연주자인 저자는 이 '무언가'에 접근하고 그 힘을 끌어내는 방식으로 '놀이'를 제시합니다. 순수하게 놀이에 몰입하고 놀이와 하나가 되는 아이들처럼, 일이 자유로운 놀이가 될 때 비로소 일상의 매순간이 창조적 경험이 된다고 강조하는데요. 우리를 마음껏 뛰어놀지 못하게 막는 장벽이 무엇인지 탐구하고, 순수한 놀이로 돌아가는 방법을 풀어놓습니다. 오늘의 책이었습니다.

<앵커> 삶의 밑바닥으로 떨어졌던 사람이 희망을 되찾고 새롭게 거듭나는 과정에서 발견한 깨달음을 한 권의 책으로 펴냈습니다. 융 푸에블로의 '내면 치유' 오늘의 책에서 만나보시죠. 달라지는 건 없고 지나고 나면 항상 '무언가 잘못되었다'라는 생각에 골몰해 있었던 스물 셋의 융 푸에블로! 불안과 불만족으로 뒤범벅된 그는 결코 해선 안 될 선택을 하는마는데요. 약물 중독으로 인한 심장마비를 겪고 나서야, 삶을 좀먹는 해로운 습관을 벗어던지고 스스로의 삶을 돌봅니다. 책은 후회와 자책으로 얼룩진 삶에 용기와 희망을 불어넣고 있습니다. 지금보다 더 나은 삶 꿈꾼다면 스스로를 바꿔야 하고, 스스로를 바꾸려면 내면에 쌓인 과거의 잔해를 덜어내야 한다는 깊은 통찰을 전하는데요. 삶이 만족스럽지 않고 변화가 꼭 필요하다고 느끼는 분들에게 권합니다. 오늘의 책이었습니다.

<앵커> 나이 든다는 것의 의미를 고찰하고, 노년의 마음을 들여다봅니다. 스위스의 심리학자이자 80대이기도 한 베레나 카스트의 '나이 든다는 것에 관하여' 오늘의 책에서 소개합니다.} 젊음은 마냥 부럽고, 나이먹는 것은 막연하게 두려운 분들 많으실 겁니다. 현명하고 아름답게 나이들기 위해 우리는 무엇을 어떻게 준비해야 할까요? 80대에도 스위스 취리히 대학에서 심리학 강의를 하는 저자는 자신의 경험과 심리학적 이론을 바탕으로 '슬기로운 노년의 길'로 독자를 안내합니다. 받아들일 것과 극복할 것, 이별하는 자세로 사는 삶 등 인생 황혼기에 필요한 것은 더 많은 통제력과 자제력이 아닌 '유연성'이라고 말하는데요. 노화는 도전하고 발전시켜 나가야 하는 하나의 과정이라며, 원하는 대로 나이 들 수 있다면 나이 들수록 더 행복감을 느낄 수 있다고 강조합니다. 오늘의 책이었습니다.

<앵커> 가족을 둘러싼 30년간의 사랑과 슬픔, 관용과 화해를 그린 소설입니다. 앤 나폴리타노의 '헬로 뷰티풀' 오늘의 책에서 소개합니다.} 침묵과 외면이 내려앉은 집안에서 사랑받지 못하고 자란 윌리엄 워터스! 줄리아에게 선택받고 나서야 시끌벅적하고 친밀한 가족이 생기는데요. 계획대로 흘러갈 것만 같았던 두 사람의 삶은 각자의 인생에 피하기 힘든 질문이 던져지고, 지켜야 할 비밀이 생기면서 균열이 생기기 시작합니다. 책은 각자 운명을 헤쳐 나가는 인물들을 통해 사랑이 사람을 구원할 수 있는지, 온전한 자신으로 산다는 것은 무엇인지 질문을 던지고 있습니다. 토크쇼의 여왕 오프라 윈프리의 '오프라 북클럽'이 선정한 100번째 도서이자 오바마 전 대통령의 여름 독서 리스트에 올라 화제가 되기도 했습니다. 오늘의 책이었습니다.

<앵커> 논픽션 '계속 쓰기'로 우리나라에 이름을 알린 소설가 대니 샤피로의 새 소설이 나왔습니다. '별들이 우리를 발견하기를' 오늘의 책입니다.} 별이 빛나는 밤! 나이를 알 수 없는 고목 아래, 은퇴한 노년 의사 벤과 열 살 소년 월도가 나란히 앉았습니다. 둘은 별자리를 올려다보며 내면의 심연에 감춰진 진실을 털어놓는데요. 1970년부터 2020년까지, 무려 50년에 걸쳐 상상치도 못한 방식으로 얽힌 두 가족의 진짜 이야기가 펼쳐집니다. 책은 저자가 오래 전에 집필하다 멈춘 미완성 원고를 팬데믹 시기에 다시 꺼내 15년 만에 완성한 작품입니다. 고립된 줄 알았던 각자가 서로 간의 연결을 깨닫는 과정을 그려내는데요. 비극과 상실이 우리 곁에 머무는 방식을 따라 나가며, 계속 살아간다는 것의 의미를 무엇인지 묻고 있습니다. 오늘의 책이었습니다.

<앵커> 15년 차 베테랑 스포츠 심리상담사가 챔피언의 멘탈관리법에 대해 이야기합니다. 김미선의 '실패를 생각하지 않는 연습' 오늘의 책입니다.} 단단한 멘탈을 가지려면 어떻게 노력해야 할까요? 더 효율적으로, 영리하게 노력하는 방법은 없는 걸까요? 배드민턴 선수 안세영부터 프로게이머 페이커까지! 15년 동안 3천여 명의 운동선수를 상담해 온 김미선 박사는 챔피언의 강력한 멘탈은 재능이 아닌 노력으로 만들어진다고 이야기합니다. 시작하고, 행동하고, 무너지고, 또 다시 시작하는 운동선수들의 5단계 인생 사이클을 바탕으로 '위너 마인드셋'을 익히는 5가지 방법을 소개하는데요. 뇌 구조를 묘사한 그림에 떠오르는 단어들을 적으며 익히는 '실전 멘탈 강화 기록지'도 수록돼 독자 스스로 빈칸을 채우는 재미도 쏠쏠합니다. 오늘의 책이었습니다.

<앵커> 평생 인도철학과 불교를 연구해 온 김호성 동국대 불교학부 교수가 관세음보살에 대한 자신의 통찰을 담았습니다. '관세음보살이여, 관세음보살이여' 오늘의 책에서 소개합니다. }< 괴로워하는 자를 구하는 자비의 화신 관세음보살!! 불교에서 가장 사랑받는 보살이라 해도 과언이 아닐 텐데요. 그런데 관세음보살이 정확히 어떤 존재인지 아는 사람은 잘 없을 겁니다. 책 속엔 평생 인도철학과 불교를 연구해 온 김호성 동국대 교수의 관세음보살에 대한 깊은 통찰이 담겨있는데요. 관세음보살 이름만 익숙했던 분들에겐 속 시원한 안내서가, 불교를 어느 정도 아는 분들에겐 이해와 수행을 한층 더 깊게 해 줄 마중물이 되어줍니다. 오늘의 책이었습니다.

<앵커> 고민에 대한 해결책부터 인생을 대하는 태도까지, 마음의 체력을 길러주고 나를 지켜주는 말을 담았습니다. 이선경의 '내 인생에 힘이 되어준 따뜻한 말' 오늘의 책에서 소개합니다.} 문득 모든 것이 버거울 때가 있죠. 지금 향하고 있는 길에 대한 확신을 잃어버리기도 하고, 자그마한 실수에 자존감이 한없이 떨어지기도 합니다. 힘든 내 마음을 다독이고 용기를 전해주는 그런 말이 절실한 순간인데요. 책은 우리가 삶에서 마주하는 53가지 장면들과 거기서 비롯하는 갈등, 고민, 불안 등에 지혜롭게 대처할 수 있도록 하는 말들을 담고 있습니다. 예측하기 힘든 삶의 마디마다, 더 단단한 내면을 갖추고 바라던 모습을 향해 나아갈 수 있는 힘이 돼 줍니다. 오늘의 책이었습니다.

<앵커> 누구나 살다 보면 행복한 날도, 죽을 만큼 힘든 날도 있기 마련이죠. 가족의 상실을 딛고 진정한 나를 찾아가는 여정을 담았습니다. 한수정의 에세이 '그럼에도 불구하고 힙하게 삽니다' 오늘의 책입니다. 사랑하는 남편과의 예기치 않은 이별! 채워지지 않을 것만 같은 이 상실감으로부터 언젠가 헤어나올 수 있을까요? 저자는 남편과 사별하고 지난 6년 동안 스스로 느낀 변화와 어떻게 나 자신을 사랑하게 됐는지 이야기합니다. 깊고 큰 상실을 통해 때론 삶을 다른 눈으로 바라볼 수 있는 용기를 얻었고, 때론 자신을 더욱 사랑하게 만드는 계기가 됐다고 고백하고 있는데요. 아픔과 고통의 감정은 멀리해야 하는 게 아니라 그것을 온전히 받아들이고 맞이할 때 비로소 행복의 감정을 온전히 느낄 수 있게 된다고 덧붙입니다. 오늘의책이었습니다.

<앵커> 한국을 넘어 전 세계인의 사랑을 받고 있는 K-라면! 라면 문화 콘텐츠 창작자이자 라면 평론가를 자처하는 지영준 작가가 그동안 몰랐던 라면 이야기를 펼쳐보입니다. '라면의 역사' 오늘의 책입니다. 한국인의 소울 푸드 라면! 이젠 전 세계인들의 사랑을 받고 있는데요. 책은 일본에서 시작된 라면의 탄생부터 한국 라면 산업의 발전, 그리고 세계 각국의 라면 문화까지! 라면 속에 담긴 수많은 사람의 도전과 혁신의 역사를 흥미진진하게 전하고 있습니다. "세상의 모든 라면을 먹어보겠다"는 꿈을 품고 직장까지 그만둔 '라면 덕후'인 저자가 11년 동안 수천여 종의 라면을 맛보고 공부한 기록인데요. 한국 최초의 라면 '삼양라면'에 고춧가루를 넣게 된 계기, 삼양이 장악한 한국 라면시장에 도전장을 내민 농심 회장의 뚝심까지 두루 다룹니다. 오늘의 책이었습니다.