<앵커>
보통 힘줄이 찢어졌다고 하면 격한 운동을 했거나 사고를 당했다고 생각하기 쉽죠.

그런데 사실 어깨 힘줄은 노화가 서서히 진행되면서 일상생활을 하다 갑자기 찢어지는 일이 수두룩합니다.

이렇게 탄력 잃은 어깨 힘줄, 어떻게 해결해야 할까요? 건강365에서 궁금증 풀어봅니다.

오십견과 조금 다른 접근이 필요한 어깨 질환이 있습니다.

팔을 혼자 들어올리긴 어렵지만 누가 도와주면 할 수 있고, 특정 각도에서 유독 어깨 통증이 심할 때가 있는데요.

어깨를 지탱하는 힘줄에 주목해 봅니다.

(김기훈 부산본병원 정형외과 원장 / 인제대학교 부산백병원 정형외과 전문의, 의학석사)

{ 회전근개는 어깨를 움직이게 해주는 중요한 힘줄인데요.

나이가 들면서 이 힘줄의 혈액 공급이 줄고 조직이 약해지게 됩니다.

이런 퇴행성 변화만으로도 쉽게 손상이 생길 수 있습니다.

특별히 다친 적이 없는데도 어깨에 통증이 계속되거나 팔을 들기 어려워진다면 단순한 근육통이 아니고 회전근개파열일 수 있기 때문에 정확한 검사가 필요합니다. }

회전근개는 어깨 관절을 둘러싸고 팔 움직임을 안정적으로 돕는 네 개의 근육과 힘줄로 구성되어 있습니다.

파열 진단은 우선 엑스레이로 퇴행성 변화나 뼈의 이상 소견을 확인하고 초음파 검사로 힘줄 파열 여부를 살펴보는데요.

MRI로 더 정확한 파열 위치와 정도를 확인할 수 있습니다.

{ 파열이 진행될수록 통증이 심해지고 팔에 힘이 빠지는 증상이 생길 수 있습니다.

시간이 지나면서 파열 범위가 넓어지고 근육이 위축되거나 변형이 생기면 어깨 기능이 저하되어 일상 생활에 큰 불편을 겪을 수 있습니다.

진단이 늦어질수록 치료도 어려워질 수 있기 때문에 주의가 필요합니다. }

어깨 힘줄에서 근육이 빠지고 지방처럼 변하는 것은 고령 환자나 재파열 환자에서 두드러집니다.

늦지 않게 해결해야 치료 예후도 보장 할 수 있는데요.

약물로 통증과 염증을 줄이고 물리치료로 관절 가동 범위를 회복할 수 있습니다.

이렇게 해도 차도가 없다면 찢어진 어깨 힘줄을 다시 묶거나 복구하는 수술이 필요합니다.

{ 회전근개 파열은 상태에 따라 치료 방법이 달라집니다.

부분 파열의 경우에는 약물 치료, 주사치료, 운동치료 등을 통해 통증을 줄이고 어깨 기능을 회복하는 데 중점을 둡니다.

하지만 전층 파열되거나 증상이 심할 경우에는 관절경을 이용한 수술적 치료가 필요할 수 있습니다.

정확한 진단을 통해 환자의 상태에 맞는 치료를 받는 것이 가장 중요합니다. }

구부정한 자세는 어깨 부담을 높입니다.

특히 거북목이나 어깨가 말린 라운드숄더를 방지하려면 등을 곧게 펴고 어깨를 뒤로 젖힌 자세를 유지하는 게 좋은데요.

가벼운 스트레칭으로 어깨를 유연하게 유지하는 것도 좋습니다. 건강365였습니다.