<앵커> 화가 치밀고 욕망이 흔들릴 때, 우리는 스스로를 번뇌의 지옥에 가두곤 하죠. 욕망과 분노, 미혹의 구조를 짚고 평온에 이르는 길을 전하는 책! 코이케 류노스케의 '내 마음이 지옥일 때 부처가 말했다', 오늘의 책입니다. <리포트> 이 책은 삶을 흔드는 세 가지 번뇌, 욕망과 분노, 미혹을 중심으로 고통의 원인을 설명합니다. 저자는 욕망과 분노가 힘이 된다는 통념을 부정하며, 통제되지 않은 감정이 삶을 무너뜨릴 수 있다고 말하는데요. 채워지지 않는 욕망은 스트레스를 키우고, 분노는 몸과 마음을 병들게 하며, 미혹은 집중력을 흐트러뜨린다고 분석합니다. 해법으로는 감정을 객관적으로 바라보는 훈련과 호흡과 움직임에 집중하는 보행선. 그리고 번뇌를 줄이기 위한 열 가지 실천 규칙을 제시하는데요. 이를 통해 매사 감정에 휘둘리지 않고 평온한 삶으로 나아가게 하도록 돕습니다. 오늘의 책이었습니다.

<앵커> 혼돈의 시대, 경쟁이 치열해질수록 리더들은 병법서에서 답을 찾습니다. 고대 병법 36계의 지혜를 현대 리더십에 풀어낸 책, '좋은 리더의 리더십을 위한 친절한 병법서' 오늘의 책입니다. <리포트> 이 책은 고대 병법서 36계를 바탕으로 조직과 사람을 움직이는 전략의 원리를 정리합니다. 병법은 전쟁 기술이 아니라 상대의 심리와 상황을 읽는 사고의 방식이라고 설명하는데요. 우세할 때와 불리할 때 등 상황별로 활용할 수 있는 계략을 구분해 경영과 조직 운영에 적용할 수 있도록 풀어냅니다. 특히 최고의 전략은 싸워서 이기는 것이 아니라 싸우지 않고 이기는 것이라는 병법의 핵심을 강조합니다. ‘좋은 리더의 리더십을 위한 친절한 병법서’는 오늘날에도 유효한 전략과 처세의 기준을 전하는 책입니다. 오늘의 책이었습니다.

<앵커> ‘특별한 아이’의 이야기가 아니라 ‘다른 선택을 해 본 평범한 아이들’의 기록. 모든 일을 멈추고, 아이들과 함께 세상의 길 위로 나선 아버지. 김솔, 김건 형제의 ‘산티아고 길 위에서 쓴 10대의 자서전’오늘의 책입니다. 아이의 길을 정해주기보다, 믿어 주기로 한 부모의 선택. 학교 밖, 세상이라는 교실 속에서 서로를 믿고 함께 떠난 여정 속 삼부자의 이야기. 이렇게 시작된 여행은 단순한 여행이 아닙니다. 산티아고 순례길의 거친 흙길, 유럽의 좁은 골목과 일본의 작은 마을. 동남아의 뜨거운 열기 속에서도 '서 있는 곳의 삶이 곧 수업' 이라는 걸 배웠습니다. 때때로 찾아오는 외로움 속에서 형제는 스스로를 단련했고, 아버지는 곁에서 든든한 믿음을 줬는데요. 교실은 바뀌었지만, 수업은 길 위에서 계속됩니다. 오늘의 책이었습니다.

<앵커> 우리는 왜 같은 두려움 앞에서 반복해서 멈춰 서게 될까요? 외로움과 거절, 실패와 미지에 대한 두려움을 뇌의 작동 방식으로 풀어낸 책. 낸시 스텔라의 '두려움의 함정' 오늘의 책입니다. 이 책은 누구나 경험하는 두려움을 외로움과 거절, 대립과 실패같은 총 여섯 가지 함정으로 나눠 설명합니다. 저자는 두려움 자체가 문제가 아니라, 두려움에 반응하는 우리의 고착된 방식이 삶을 위축시킨다고 말하는데요. 책은 이런 악순환을 끊기 위한 방법으로‘용기 있는 사고 프로세스’라는 6단계 사고 훈련을 제시합니다. 두려움을 불러오는 트리거를 찾고, 자기 파괴적인 패턴을 인식하며 두려움을 새롭게 사고하도록 뇌의 반응 경로를 바꾸는 방식인데요. 임상 경험을 바탕으로 한 이 과정은 두려움을 제거하기보다 두려움에 대응하는 힘을 회복하는 데 초점을 둡니다. 이 책은 만성적인 불안과 회피에서 벗어나 다시 행동할 수 있는 용기를 되찾도록 돕는 심리 치유서인 셈입니다. 오늘의 책이었습니다.

<앵커> 한 해 한국문학을 가장 빛낸 시와 시인에게 주어지는 명예. 71회를 맞은 한국 최고 권위의 문학상, 현대문학상 수상 시들을 한 권으로 만나봅니다. 오늘의 책입니다. 현대문학상에서 올해의 수상작으로 선정된 김상혁 시인의 작품을 중심으로 묶었습니다. '쥐의 시절'에서 김상혁 시인은 불안과 결핍, 생존의 감각이 일상이 된 시대를 낮고 작은 존재의 시선으로 응시하는데요. 한 평론가는 "나와 타인, 개인과 세계에 대한 균형 감각을 유지하고, 압도되는 현실 속에서도 건강성을 잃지 않으려는 점이 시적으로 읽혔다"고 심사평을 남겼습니다. 또 다른 작품들은 지금 우리가 서 있는 자리와 현재 한국 시의 결을 생생하고도 입체적으로 보여줍니다. 오늘의 책이었습니다.

<앵커> 한 사람의 삶을 따라가다 보면, 한 가족의 시간과 한 사회의 얼굴이 함께 드러납니다. 아동청소년 문학으로 공감과 위로를 전해온 김중미 작가가 처음으로 가족 이야기를 꺼낸 책. '엄마만 남은 김미자' 오늘의 책입니다. <리포트> 이 책은 인지장애가 온 어머니를 돌보는 현재의 이야기에서 시작됩니다. 작가는 기억을 잃어가면서도 끝까지 ‘엄마’라는 사실만은 잊지 않는 어머니 김미자를 마주하며, 그동안 알지 못했던 한 사람의 삶을 따라가는데요. 그러면서 1970년대부터 이어진 가족의 일대기로 확장됩니다. 가난과 이주, 돌봄과 노동 속에서 주변부로 밀려날 수밖에 없었던 사람들의 삶은 지난 수십 년간의 한국 사회와 맞닿아 있는데요. 엄마의 삶은 외할머니의 시간으로, 다시 그 윗세대 여성들로 이어집니다. 그 과정에서 작가는 가족과 돌봄, 관계와 공동체에 대한 질문을 던집니다. 오늘의 책이었습니다.

<앵커> 일상의 틈에서 스며드는 공포와 섬세한 여운. 한 잔의 커피처럼 천천히 번져오는 괴담을 만나봅니다. 온다 리쿠의 ‘커피괴담’ 오늘의 책입니다. <리포트> 이 소설은 오래된 카페에서 정기적으로 모이는 괴담 모임 ‘커피 괴담’을 중심으로 펼쳐집니다. 친구들 사이의 평범한 수다로 시작된 대화는 서로의 괴담을 하나씩 꺼내놓으며 점차 묘한 긴장감으로 변해 가는데요. ‘무섭다’는 감각을 공유하는 순간, 이야기를 듣는 사람들 사이에는 설명하기 어려운 공감과 연결이 생겨납니다. 독자 역시 오래된 카페의 고요한 시간 속에서 네 남자의 기묘하고 별난 세계로 자연스럽게 끌려 들어가는데요. 작가가 직접 겪은 경험담부터 실화를 바탕으로 한 이야기까지. 책은“혹시 나에게도 일어날 수 있지 않을까”하는 묘한 잔상을 남깁니다. 커피 향이 사라진 뒤에도 쉽게 가시지 않는 불안처럼 일상 속에서 마주하는 가장 조용한 괴담. 오늘의 책이었습니다.

<앵커> 술 한잔은 때론 음식과 영화, 책과 기억을 이어주기도 하죠. 좋은 술을 좋은 것들과 함께 마시는 이야기, 한은형의 ‘밤은 부드러워, 마셔: 어나더 라운드’, 오늘의 책입니다. <리포트> 술을 중심으로 일상의 풍경을 담은 에세이입니다. 작가는 세상의 모든 술을 마시기보다 자신이 다가갈 수 있는 가장 좋은 술을 골라 음식과 글, 영화와 계절에 포개어 마시는데요. 요시모토 바나나의 에세이를 읽고 망고 카레를 만들고, 루쉰의 소설 속 장면을 따라 술상을 차리며 김환기의 글과 그림을 떠올리며 와인을 고릅니다. 술은 취향과 기억, 예술을 이어주는 통로가 되고 그 위에 경험과 상상이 겹겹이 쌓이는데요. 이 책은 혼술과 함께 마시는 술, 그리고 술을 통해 흘러가는 이야기들을 진솔하게 담아냅니다. 술에서 시작해 삶으로 이어지는 이야기, 오늘의 책이었습니다.

<앵커> 밤하늘을 올려다보며 ‘왜’라는 질문을 던졌던 순간을 기억하시나요? 우주를 향한 인간의 오래된 호기심을 다시 불러옵니다. 지웅배의 ‘우리는 모두 천문학자로 태어난다’오늘의 책입니다. <리포트> 우주를 바라보는 과학의 시선을 통해 인간의 호기심과 사유의 출발점을 짚어봅니다. 저자는 밤하늘을 올려다보며 “저건 무엇일까”라고 묻는 순간, 우리는 이미 천문학자라고 말합니다. 과학의 본질은 당연해 보이는 일들이 왜 당연할 수밖에 없는지를 이해하는 데 있다고 하는데요. 책은 과학적 사실을 전하면서도 인간이 우주 속에서 어떤 존재인지, 그리고 질문하는 능력이 어떻게 삶을 확장시키는지를 함께 고민합니다. 광활한 우주 앞에서 우리는 작지만, 그래서 더 생각할 수 있는 존재라는 메시지를 던지는데요. 동시에 하늘 아래 우리는 모두 천문학자로 태어났음을 일깨워줍니다. 오늘의 책이었습니다.

<앵커> 점점 뜨거워지는 지구, 그 해답은 이미 과거에 있었습니다. 불과 얼음의 역사로 오늘의 기후 위기를 읽어내는 책. 레이다르 뮐러의 '지구는 답을 알고 있었다' 오늘의 책입니다. <리포트> 이 책은 지구의 기후가 늘 변화해 왔다는 사실에서 출발합니다. 수천만 년 전에는 지금보다 훨씬 더 더웠고, 빙하기에는 현재보다 훨씬 추웠겠죠. 저자는 과거의 기후 기록을 통해, 지금의 온난화가 지구 역사상 가장 빠르게 진행되고 있음을 짚어냅니다. 빙하 감소와 해수면 상승 같은 현상은 이미 과거에도 반복돼 온 신호들이었는데요. 지질학자의 시선으로 빙하기와 간빙기의 순환을 따라가며, 현재와 미래의 기후를 이해하도록 돕습니다. 과거를 통해 오늘을 읽게 만드는 기후 교양서 '지구는 답을 알고 있었다', 오늘의 책이었습니다.