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[오늘의 책] 부모의 태도가 아이의 불안이 되지 않게 / 애슐리 그래버 · 마리아 에번스 / 부키

임택동 입력 : 2025.12.22 07:43

<앵커>
아이의 불안은 타고나는 것이 아니라, 양육 환경 속에서 학습되기도 합니다.

‘부모의 태도가 아이의 불안이 되지 않게’ 오늘의 책입니다.
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아동·가족 심리치료사인 두 저자는 아이의 ‘불안 신호’를 알아차리고, 침착하게 대응하는 SAFER 양육 원칙을 제시합니다.

차분한 태도 유지하기, 감정에 공감하되 행동은 가르치기, 자기 자신을 사랑하는 아이로 키우기, 아이의 마음이 열리는 언어로 대화하기, 감정 조절의 롤모델이 되어주기.

이 다섯 가지 원칙은 부모가 아이와의 관계 속에서 일상적으로 실천할 수 있는 지침이며, 아이의 회복탄력성을 키우는 데 큰 도움이 된다고 설명합니다.

아이를 불안으로부터 보호하는 방법은 모든 위험을 제거하는 것이 아니라, 불안을 다룰 수 있는 힘을 길러주는 것이라고 이 책은 이야기합니다.

오늘의 책이었습니다.

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