<앵커>
골밀도가 정상보다 낮아진 골감소증은 뚜렷한 증상이 없어서 모르고 지낼 때가 많은데요.

골밀도를 정기적으로 점검해서 골다공증으로 진행하지 않도록 꾸준히 관리해야 합니다.

자세한 내용 건강365에서 살펴봅니다.

<리포트>
나이가 들수록 뼈 건강은 삶의 질과 직결됩니다.

골감소증은 골다공증의 전 단계로, 특별한 증상이 없어도 골절 위험이 높아질 수 있는데요.

골감소증의 원인과 진단, 관리 방법에 대해 알아봅니다.

(이현정 부산서부건강협회 가정의학과 전문의 / 동아대 의과대학 졸업, 부곡요양병원 가정의학과 과장 }

골감소증은 뼈의 밀도가 정상보다 감소한 상태로, 골다공증으로 진행되기 전 단계입니다.

대부분 특별한 증상이 없어, 본인이 모르고 지내는 경우가 많지만 뼈가 점차 약해지면서, 작은 충격에도 골절 위험이 높아질 수 있습니다.

따라서 증상이 없더라도 정기적인 검사를 통해 조기에 발견하고 관리하는 것이 무엇보다 중요합니다.

골감소증은 특별한 증상이 없어 뒤늦게 발견되는 경우가 많은데요.

정기적인 검사를 통해 뼈 건강을 확인하는 것이 중요합니다.

골감소증은 골밀도 검사를 통해 진단합니다.

골밀도 검사는 X-ray를 이용해 뼈의 밀도를 측정하여, 정상인의 골밀도와 비교하여 검사 결과를 바탕으로 현재 뼈 건강 상태와 골절 위험을 평가하고, 생활 습관 개선이나 치료가 필요한지 판단하게 됩니다.

특히 폐경 이후 여성이나, 65세 이상 골절 위험이 높은 분들은 정기적인 검사를 받는 것이 중요합니다.

골밀도 검사는 비교적 간단하게 받을 수 있는 검사인데요.

골절 위험을 예측하고 치료 여부를 결정하는 데 도움이 됩니다.

(이현정 부산서부건강협회 가정의학과 전문의)

골감소증은 생활 습관 관리만으로도 진행을 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다.

칼슘과 비타민 D를 충분히 섭취하고, 걷기나 근력운동처럼 뼈에 적절한 자극을 주는 운동을 지속하는 것이 도움이 됩니다.

또한 금연과 절주를 실천하고, 정기적으로 골밀도 검사를 받아 뼈 건강을 확인하는 것이 골다공증을 예방하는 데 큰 도움이 됩니다.

골감소증은 골다공증으로 진행되기 전에 관리할 수 있는 중요한 시기입니다.

정기적인 골밀도 검사와 꾸준한 관리로 건강한 뼈를 지키시기 바랍니다
건강365였습니다.