로마 신화에 나오는 영웅 아킬레우스!

화살에 발뒤꿈치를 맞아 전사하고 말죠.

그때부터 사람들은 숨어 있는 약점을 말할 때 아킬레스건이라고 부릅니다.
---------------------------------
그런데 이 아킬레스건, 대체 어떤 역할을 하는 걸까요?
---------------------------------
{성윤재 / 정형외과 전문의 }

{<아킬레스건>은 우리 몸에서 가장 <크고 튼튼한> 건으로 종아리와 발뒤꿈치를 연결합니다. 주로 발을 <내디딜 때>, <걸을 때>나 <뛸 때> 지면을 <강하게 차고> 걸을 수 있도록 하는 역할을 합니다. }
---------------------------------

때문에 아킬레스건에 염증이 생기면 발을 제대로 쓸 수 없습니다.

만성화되면 힘줄이 아예 찢어지기도 합니다.
---------------------------------
{ 아킬레스건염 환자 / 걸을 때 발뒤꿈치가 많이 아팠어요. 특히 신발을 신으면 이 부분이 너무 아파서 신발 신기도 불편하고 통증이 심합니다. }
---------------------------------
{ 제일 많이 다치는 자리는 <발뒤꿈치>에서 <한 뼘 아래>입니다. 아킬레스건의 위쪽 근육 부분, <종아리> 쪽에서 <파열>되든지 <염증>이 생기는 경우가 있고 <한 뼘 이내> <뒤꿈치>에서 <파열>이나 <염증>이 생기는 경우가 대부분인데요. <위쪽>에서 <파열>이 생기는 경우는 <걸을 수 있는> 정도라서 아프지만 <발목은 움직여지는> 상태로 병원에 오시는 경우가 많고요. <아킬레스건>이 <뒤꿈치> 바로 <위쪽>에서 <파열>이 되든지 <염증>이 있을 때는 우선 <신발을 신을 때> 자극이 많이 되기 때문에 <걸을 때 아프다고> 얘기하는 분이 많고, <완전히 파열>됐을 때는 <발목> 자체가 <안 움직여지기> 때문에 <들것>에 실려오든지 <휠체어>를 타고 오는 분들이 많습니다. }
---------------------------------

급성기에는 충분히 쉬면서 아킬레스건을 늘려주는 스트레칭을 하면 낫습니다.

보조기를 착용하거나 통증을 줄여주는
체외충격파 치료도 도움이 되는데요.

아킬레스건이 찢어졌다면 봉합하는 수술이 필요합니다.
---------------------------------
{ 성윤재 / 정형외과 전문의 }

{<갑자기> 준비가 안 된 상태에서 <뛰어나간다든지> <계단>을 갑자기 <뛰어오른다든지> 운동을 할 때 <염증>이 잘 생기고 <파열>되는 경우가 흔하기 때문에 충분한 <준비운동>을 하고 나서 <본격적인 운동>에 임하면 크게 무리가 없을 것입니다. }
---------------------------------


아킬레스건염을 치료하려면 체중조절이 필요합니다.

우리가 뛰거나 점프를 하면 아킬레스건은 체중의 열 배가 넘는 부담을 받기 때문입니다. 건강365였습니다.