<앵커>
통계를 보면 성인 네 명 가운데 한 명은 소화불량을 겪고 있습니다.

뚜렷한 원인을 모르는 경우가 대부분이라 치료도 쉽지 않은데요.

게다가 단순한 위염으로 생기는 증상이 아닐 수도 있어서 감별이 필요합니다. 건강365입니다.

<리포트>
소화불량은 현대인을 속 썩이는 골칫병이죠.

대부분 특별한 원인을 모르는 '기능성 소화불량'으로 진단되곤 하는데요.

소화가 더디고 더부룩한 느낌, 명치 통증이나 속 쓰림이 주로 나타납니다.
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(여승현 좋은문화병원 소화기내과 과장 / 고신대학교 의과대학원 석사 취득, 한국건강관리협회 서부지부 과장 )

{Q.소화불량은 다 위염? 의심해야 할 질환은? }

{여러 가지 동반 증상이 있을 경우에는 다른 질환들을 의심해 보아야 하는데요.

대표적으로 혈변이 있거나 체중 감소 그리고 흑색변 등이 발생할 경우에는 위장관 출혈을 의심해 볼 수 있고 그 이외에도 최근에 증상이 발생했거나 발열이 동반되는 경우에는 급성 소화성 궤양이나 위암 등의 소화기계 암도 의심을 해 볼 수 있기 때문에 반드시 전문 진료를 받아보시는 것이 필요하겠습니다. }
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40세가 넘었고 만성적인 통증에 시달리는 경우, 이유 없이 체중이 줄거나 위장관 출혈 같은 위험 신호가 있다면 검사 주기를 앞당겨야 합니다.
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{Q.소화불량, 어떻게 진단하고 치료하나요? }

{내시경을 통해서 위 안에 구조적인 문제가 없는지 확인하고 그 이후에 이상이 없으면 저희가 기능성 소화불량으로 진단을 하게 됩니다.

진단을 하게 되면 가장 중요한 것은 생활 습관을 올바르게 교정하는 것이 필요하고요.

만약에 생활습관 교정으로도 증상이 호전이 되지 않는다면 위산 억제제나 아니면 위장 운동 촉진제 같은 약제를 복용하면서 경과를 보게 됩니다. }
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생채소를 너무 많이 먹는 고식이섬유 식단은 가스를 과하게 만들어냅니다.

육류 위주 고단백 식단도 소화 속도가 더딘 만큼 위장에 많은 부담을 줍니다.
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(여승현 / 좋은문화병원 소화기내과 과장 )

{Q.편향된 식단 대신 올바른 식습관은? }

{가장 중요한 것은 규칙적인 식습관을 유지하는 것입니다.

삼시세끼 시간을 정해서 정해진 시간에 식사를 하는 것이 중요하고요.

과식이나 폭식 등은 위장에 부담을 많이 줄 수 있으므로 적은 양으로 여러 번 식사하시는 것이 도움이 됩니다.

대표적으로 소화에 도움이 되는 음식에는 시금치, 애호박, 무 등의 조직이 연한 음식들이 도움이 되겠고 그외에도 소화 효소를 가지고 있는 키위, 양배추, 파인애플 같은 음식들을 복용했을 때도 소화에 도움이 되겠습니다. }
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기온이 낮은 겨울철에는 소화기관의 혈류량이 줄어듭니다.

이 때문에 소화불량이 더 심해질 수 있는데요.

고지방 식단이나 유제품처럼 소화에 부담이 되는 음식은 가끔씩만 드시는 게 좋겠습니다. 건강365였습니다.