생활문화

[오늘의책] 어른이 되는 흐름의 기술

이아영 입력 : 2026.03.27 09:01

<앵커>
바쁜 일상 속 감정을 붙잡고 버티다 보면 오히려 더 힘들어질 때가 있죠.

흘려보내는 법을 배울 때 삶은 달라질 수 있다는 메시지를 전합니다.

마가 스님의 '어른이 되는 흐름의 기술' 오늘의 책에서 만나봅니다.

이 책은 40년 수행 끝에 얻은 깨달음을 바탕으로 감정과 관계, 마음의 흐름을 다루는 방법을 전합니다.

분노와 두려움, 후회 같은 감정은 없애야 할 대상이 아니라 흘려보내야 할 마음의 손님이라고 말하는데요.

억지로 참거나 버티기보다 잠시 멈춰 자신의 마음을 바라보고 흐르도록 두는 태도를 강조합니다.

동시에 상처와 관계, 갈등과 비움까지.

삶의 다양한 문제를 '흐름'이라는 하나의 원리로 풀어내는데요.

한마디로 이 책은 내 마음의 방향을 잃지 않고 삶을 다시 흐르게 하는 지혜를 전해줍니다.

오늘의 책이었습니다.

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이아영 PD

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