<앵커> 우리가 흔히 몸에 해롭다고 생각하는 염증, 정말 나쁘기만 한 걸까요? 우리 몸을 지키는 염증의 역할부터 만성 염증이 질병으로 이어지는 과정까지 살펴봅니다. 이승훈의 ‘착한 염증 나쁜 염증’, 오늘의 책에서 만나봅니다. <리포트> 염증은 몸에 해로운 것만이 아니라 우리 몸을 지키기 위해 나타나는 생존 반응이기도 합니다. 하지만 염증이 제때 사라지지 않고 오래 지속되면 만성 염증으로 이어질 수 있는데요. 저자는 뇌졸중과 암, 치매, 당뇨 등 여러 질병과 만성 염증이 어떻게 연결되는지 설명합니다. 또 염증이 생기고 회복되는 과정을 살펴보며, 몸이 보내는 염증의 신호를 짚어보는데요. 염증에 대한 올바른 이해를 바탕으로, 몸의 상태를 살피고 건강을 지키는 방법을 전하는 책입니다. 오늘의 책이었습니다.

전쟁의 승패를 가른 것은 힘센 장수만이 아니었습니다. 삼국지 속 책사들이 어떤 전략으로 전쟁의 흐름을 바꿨는지 살펴봅니다. 이동연의 ‘삼국지 책략전’, 오늘의 책에서 만나봅니다. 삼국지 속 책략과 사건을 중심으로 책사들의 판단과 전략을 살펴보는 책입니다. 제갈량과 방통, 순욱, 주유, 사마의 등 여러 책사들의 활약을 하나씩 살펴보는데요. 조조와 유비, 손권의 곁에는 상황을 읽고 전략을 세우는 책사들이 있었습니다. 이들은 정보와 심리, 명분과 기만 등을 활용해 조직 내부의 균열을 이용하고, 때로는 싸우지 않고도 판세를 바꿨는데요. 책사들의 이야기를 통해 상황을 읽고 전략을 세우는 일이 얼마나 중요한지 보여줍니다. 오늘의 책이었습니다.

<앵커> 말이 통하지 않아도 서로의 마음을 이해할 수 있을까요? 네 명의 여성 소설가가 여러 나라를 배경으로 사람과 사람 사이의 관계를 그려냅니다. ‘우리에게는 적당한 말이 없어’, 오늘의 책에서 만나봅니다. <리포트> 포르투갈 리스본부터 인도 벵갈루루, 태국 방콕과 사이판까지 다양한 지역을 배경으로 네 편의 이야기가 펼쳐지는데요. 고모의 유해를 모시러 떠난 여행부터 방콕에서 만난 사람들과의 교류까지 저마다 다른 이야기를 담았습니다. 작품 속 인물들은 언어와 문화의 차이 속에서 서로를 이해하기도 하고 오해하기도 하는데요. 이 과정에서 사람 사이에 생기는 거리와 다양한 감정을 그려냅니다. 네 편의 이야기를 통해 타인을 이해하고 소통하는 일이 무엇인지 돌아보게 합니다. 오늘의 책이었습니다.

<앵커> 마음처럼 되지 않는 일 앞에서 우리는 어떻게 해야 할까요? 수영을 통해 마음을 다스리고 삶의 중심을 잡는 방법을 이야기합니다. 정강민의 ‘세네카 씨, 오늘 수영장 물 온도는 좀 어때요?’, 오늘의 책에서 만나봅니다. <리포트> 스토아 철학자들과 함께한 600일간의 수영 일지를 담은 철학에세이입니다. 저자는 수영을 배우며 몸으로 부딪쳐 깨우친 경험을 스토아 철학의 가르침과 연결하는데요. 물속에서 호흡과 자세를 익히듯 삶에서도 통제할 수 있는 것과 없는 것을 구분하는 태도가 중요하다고 말합니다. 또 수영장에서 만난 사람들과 자신의 경험을 통해 감정을 다스리고 삶의 중심을 잡는 과정을 풀어내는데요. 수영과 철학을 통해 일상의 고민을 돌아보고 삶의 중심을 잡는 방법을 전하는 책입니다. 오늘의 책이었습니다.

<앵커> 조용한 시골 마을을 살리기 위해 주민들이 흉가를 만든다면 어떨까요? 마을에서 벌어지는 기묘한 사건을 오싹하면서도 흥미롭게 그렸습니다. 전건우의 ‘우리 동네 흉가로 놀러 오세요’, 오늘의 책에서 만나봅니다. 관광객의 발길이 끊긴 시골 마을을 살리기 위해 주민들이 ‘흉가 만들기’에 나서는 장편소설입니다. 주민들은 버려진 빈집을 귀신이 나오는 흉가처럼 꾸며 관광객을 불러 모으기 시작하는데요. 그러던 중 흉가에서 기이한 일이 벌어지고, 급기야 살인 사건까지 발생하면서 상황은 예상치 못한 방향으로 흘러갑니다. 작품은 무서운 사건을 다루면서도 의외의 유쾌함과 반전을 함께 담아내는데요. 기묘한 사건 속에서 드러나는 사람들의 어두운 모습까지 담아낸 공포소설입니다. 오늘의 책이었습니다.

<앵커> 부산의 오늘을 짚고 미래를 그려보는 시간입니다. 부산이 재밌다 어게인, 오늘은 부산시의회 강무길 의장과 함께 부산의 현안과 미래 산업, 그리고 시민을 위한 의회의 역할에 대해 이야기 나눠봤습니다. <기자> 부산시의원과 함께 부산의 오늘을 짚어보고 미래를 그려보는 부산이 재밌다 어게인의 김지윤입니다. 생활 속 작은 불편부터 도시의 미래를 위한 큰 정책까지 시민들을 대신해 고민하고 그 해답을 찾아가는 분들이 있습니다. 바로 시의원들인데요. 오늘 그 첫 번째 순서로 제10대 부산광역시 의회를 이끌고 있는 분을 만나봅니다. 네 안녕하세요. 반갑습니다. 먼저 간단하게 소개 말씀 부탁드립니다. 의장님 제10대 전반기 부산시의회 강무길 의장입니다. 반갑습니다. 네 부산시의원 48분의 역량을 하나로 모으기 위해서는 그 어느 때보다 의장님의 역할이 클 것 같습니다. 의장님께서 가장 먼저 마음에 새긴 원칙이 있다면 무엇인가요? 10대 의회는 여소야대의 국면으로 35년 만에 처음 있는 의회가 되었습니다. 제가 살아온 인생이 정말 원칙은 길이 아니면 가지 말라 그래서 무기인지 모르겠는데 그 원칙에 따라 의회를 잘 운영할 각오를 가지고 있습니다. 네 또 의장님께서 최근 정치는 신뢰다라고 말씀을 하셨는데요. 그렇다면 시민들에게 신뢰받는 의회를 만들기 위해서는 가장 먼저 어떤 걸 좀 보여주고 싶으신가요? 의회가 솔선수범해야 한다고 보고 있습니다. 제가 정치를 시작하면서 초심을 잃지 말자고 이렇게 다짐을 했는데 그런 마음으로 항상 시민들께 다가가는 일하는 의회 낮은 의회가 되고 싶은 심정으로 의회 일을 임하고 있습니다. 네 그동안 3선 의원을 거치면서 스스로 생각하시기에 이건 좀 많이 달라졌다 혹은 지금도 변하지 않는 모습이 있다면 어떤 것들이 있을까요? 그거는 개인적인 걸 이야기합니까? 안 그러면 일로 하는 질문입니까? 편하게 말씀해 주시면 됩니다. 말씀해 주세요 3선을 하면서 7대 때 가장 기억이 남는 것이 뭐냐 하면은 불꽃 축제가 지금 곧 있으면 되지 않습니까? 지금도 한 100만 명이 이렇게 오다 보니까 너무 많은 인파가 오는데 이거를 관광 상품화하면 좋겠다는 생각을 해서 유료화를 주장해 가지고 많은 시민단체의 지탄을 받았습니다. 불꽃 축제를 보기 위해서 많은 외국에서 이렇게 여행을 많이 오는데 그 자리가 없어서 구경을 할 수 없는 상황이었기 때문에 아 이런 부분은 관광 상품화해야 하겠다. 예약을 해서 판매하면 외국에서 많은 관광객들이 오지 않나 그런 착안을 해서 이 일화를 했는데 지금 많은 외국인들이 불꽃 축제를 보기 위해서 매표를 하면 단 10분 만에 매진이다 인기가 많습니다. 정말 그 당시에 욕을 얻어먹었지만 참 잘했고 부산시의 관광 산업에 부산시를 알리는 데 이런 부분에 대해서 참 보람을 스스로 느끼고 그런 부분이 여러 개 있습니다. 요즘 주변에 보면 일자리 걱정하는 분들이 참 많은데요. 센텀 2지구 도시 첨단 산업단지를 비롯해 부산의 미래를 바꿀 여러 사업들이 추진되고 있다고 들었습니다. 이 사업들이 지금 어디까지 진행됐고 실제로 시민들의 일자리와 지역 발전으로 이어질 수 있을지 궁금합니다. 58만 평의 양질의 첨단 산업단지가 형성되면 중견기업들이 많이 들어오게 됩니다. 그러면 우리 젊은이들이 학교를 졸업하고 서울로 가지 않고 이 지역에서 좋은 일자리에서 정주할 수 있는 그런 여건을 빠른 시간에 만들어서 지역 주민들이 청년들이 이 부산시를 지킬 수 있는 그런 첨단 산업단지를 반드시 빠른 시간 안에 완성할 수 있도록 지금 최선을 다해 가지고 일하고 있습니다. 또 의장님께서 임기 중에 이것만큼은 반드시 이루고 싶은 과제가 있으실까요? 제가 물 문제에 대해서 관심을 많이 가지고 있습니다. 부산 시민들이 타 지역보다 평균 수명이 짧은 부분도 낙동강의 패널 문제라든지 이런 부분이 되고 있는데 부울경이 그 하나가 되어서 이렇게 물 문제를 반드시 해결하고 싶고 또 임기 내에 우리 부산시 의회가 개원한 지 35년이 되었습니다. 앞으로 부산시의 발전 30 미래의 35년을 준비하는 초석을 낳는 의장이 되겠다는 생각을 가지고 이 자리에 임하고 있습니다. 네 오늘 함께해 주셔서 고맙습니다. 감사합니다. 네 오늘 이렇게 강무길 의장님과 함께 부산의 역동적인 오늘을 기록해 봤습니다. 그럼 미래는 어떤 모습일까요? 제가 대학 입학할 때만 해도 부산엔 일자리가 많지 않아서 졸업 후엔 서울로 갈 생각이었습니다. 그런데 부산에 첨단 미래 산업 단지가 하나 둘 조성되면서 고향 부산에서 제 꿈을 펼칠 수 있게 되어 정말 다행입니다.

<앵커> 유방암은 같은 질환이라도 환자의 상태와 암의 특성에 따라 치료 방법이 달라집니다. 특히 유방암의 아형에 따라 약물치료에 대한 반응이 달라 치료의 순서와 시기를 결정하는 것이 중요한데요. 유방암 약물치료의 최신 변화와 아형별 치료 방법에 대해 건강365에서 알아보겠습니다. <리포트> 유방암은 우리나라 여성에게 많이 발생하는 암 가운데 하나입니다. 최근에는 유방암을 하나의 질환으로 보지 않고 암의 특성에 맞춰 치료하는 맞춤 치료가 주목받고 있는데요. 유방암 약물치료의 최신 변화와 치료 전략에 대해서 알아봅니다. (정성의 고신대학교 유방외과 교수님 / 고신대학교 대학원 의학박사, 고신대학교 의과대학 외과 부교수 } 같은 유방암이라도 호르몬 수용체와 HER2 발현 여부, 암의 크기와 림프절 전이 상태에 따라 치료 방법뿐 아니라 치료를 시작하는 순서도 달라집니다. 어떤 환자는 수술부터 시행하지만, 또 일부 환자는 약물 치료를 먼저 시행한 뒤에 수술하는 것이 더 유리합니다. 같은 유방암이라도 암의 성격은 환자마다 다를 수 있는데요. 정확한 진단이 맞춤 치료의 첫걸음이 됩니다. 예를 들어, 암의 크기가 2cm를 초과하는 HER2 양성 유방암 또는 삼중 음성 유방암은 림프절 전이가 없더라도 곧바로 수술하는 것보다 수술 전에 항암 치료 또는 표적 치료를 우선적으로 고려해야합니다. 수술 전 치료는 단순히 암의 크기를 줄이는 것뿐만이 아니라 치료 반응을 확인해서 수술 후에 추가적인 치료를 결정하는 데 중요합니다. 최근에는 암의 특성에 따라 치료 순서를 결정하는 것이 치료 성적을 높이는 중요한 요소가 되고 있는데요. 환자에게 가장 적합한 치료 전략을 세우는 것이 중요합니다. (정성의 고신대학교 유방외과 교수님) 유방암은 무작정 수술부터 하는 것이 아니라 이제는 치료 계획을 잘 설정해서 순서대로 치료해야 합니다. 진단 시점부터 암의 범위와 종류를 확인하고 치료 계획을 수립하는 것이 매우 중요합니다. 또한 약물 치료든 수술 치료든 그 결과에 따라 추가적인 후속 치료가 필요할 수 있습니다. 각각의 치료를 따로 선택하는 것이 아니라 처음부터 끝까지 하나의 흐름으로 잘 설계하는 것이 맞춤형 유방 치료의 핵심이라 할 수 있겠습니다. 유방암은 정확한 진단과 맞춤형 치료 전략이 무엇보다 중요한 질환입니다. 암의 특성에 맞는 치료 계획으로 치료 효과를 높일 수 있습니다. 건강 365였습니다.

<앵커> 부산 아이파크가 대구 원정에서 아쉬운 무승부를 거뒀습니다. 선제골을 터뜨리며 승리를 눈앞에 뒀지만, 후반 추가시간 동점골을 허용했는데요 두 팀의 치열했던 승부, 주요 장면으로 만나보시죠. <리포트> 부산아이파크 김세훈 슛 부산아이파크 크리스찬 슛 {부산아이파크 크리스찬 골 후반65'/부산아이파크 1:0 대구FC} {대구FC 데커스 동점골 90+2//부산아이파크 1:1 대구FC} {경기종료/부산아이파크 1:1 대구FC}

<앵커> 나이가 들수록 흔해지는 근감소증은 신체 기능까지 떨어뜨릴 수 있어서 꾸준한 관리가 필요합니다. 오늘 건강365에서는 근감소증 진단과 예방, 관리 방법에 대해 알아보겠습니다. <리포트> 나이가 들면서 근육이 줄어드는 것을 자연스러운 노화라고 생각하는 분들이 많습니다. 하지만 근감소증은 낙상과 골절, 삶의 질 저하로 이어질 수 있는 질환인 만큼 적극적인 관리가 필요한데요. 근감소증의 원인과 진단, 치료 방법에 대해 알아봅니다. ================================ (이현정 부산서부건강협회 가정의학과 전문의 / 동아대 의과대학 졸업, 부곡요양병원 가정의학과 과장 ) Q.근감소증은 어떤 질환인가요? 근감소증은 나이가 들면서, 근육의 양뿐 아니라 근력과 신체기능까지 함께 감소하는 질환입니다. 많은 분들이 단순한 노화현상으로 생각하시는데요. 근감소증이 진행되면 걷는 속도가 느려지고, 계단 오르기나 의자에서 일어나기가 힘들어질 수 있으며 낙상과 골절 위험도 높아질 수 있어, 조기에 발견하고 관리하는 것이 매우 중요합니다. ================================ 근육이 줄어들면 단순히 힘이 약해지는 것을 넘어 일상생활에도 영향을 미칠 수 있는데요. 조기에 발견하고 관리하는 것이 중요합니다. ================================ Q.근감소증 진단 방법이나 특징은? 근감소증은 단순히 근육량만 보는 것이 아니라, 근력과 신체 기능을 함께 평가해 진단합니다. 먼저 악력 검사로 근력을 확인하고, 보행속도나 의자에서 반복해서 일어나는 검사 등을 통해 신체 기능을 평가합니다. 여기에 체성분 검사를 이용해, 근육량을 측정한 뒤 종합적으로 근감소증 여부와 중증도를 판단하게 됩니다. ================================ 근육량 측정과 악력 검사, 보행속도 검사 등으로 근육의 양과 기능을 종합적으로 평가합니다. 환자의 건강 상태와 생활 습관도 함께 확인합니다. ================================ (이현정 부산서부건강협회 가정의학과 전문의) Q.근감소증은 어떻게 관리하나요? 근감소증은 규칙적인 운동과 충분한 단백질 섭취가 가장 중요한 치료입니다. 특히 근력운동은 감소한 근육을 유지하고 기능을 향상시키는 데 도움이 되며 필요에 따라 균형 운동을 함께 시행하면 낙상 예방에도 효과적입니다. 또한 만성질환이나 영양 상태를 함께 관리하고, 정기적으로 근육 상태를 확인하는 것이 건강한 노년을 유지하는 데 중요합니다. ================================ 근감소증은 단순한 노화가 아니라 적극적인 관리가 필요한 질환입니다. 규칙적인 운동과 균형 잡힌 영향으로 건강한 근육을 오래 유지하시기 바랍니다. 건강 365였습니다.

<앵커> 스무 살 대학생이 갑작스럽게 아이와 돈 문제를 함께 떠안게 된다면 어떻게 해야 할까요? 현실에 부딪히며 자신만의 삶을 만들어가는 마고의 이야기, ‘마고가 돈 문제에 대처하는 법’ 오늘의 책에서 만나봅니다. <리포트> 이 책은 스무 살 대학생 마고가 아이를 홀로 키우며 겪는 현실을 그린 소설입니다. 생활비와 육아까지 감당해야 하는 마고는 새로운 방법으로 돈을 벌기 시작하는데요. 오랫동안 멀어졌던 아버지와 다시 관계를 맺으며 자신의 삶을 꾸려나갑니다. 작품은 돈과 육아, 인간관계에 부딪힌 마고가 자신만의 방식으로 문제를 풀어가는 과정을 유쾌하게 그려냅니다. 예상치 못한 현실 속에서도 아이를 책임지며 자신만의 길을 찾아가는 한 여성의 이야기입니다. 오늘의 책이었습니다.