<앵커>
여름 레포츠 후 찾아온 무릎 통증, 단순한 타박상이 아닐 수 있습니다.

이 시기에 무릎 인대나 연골판 손상으로 병원을 찾는 분들이 많아지는데요.

어떻게 대처하는 게 좋을지, 건강365에서 해결책을 찾아봅니다.

무더위에 시원한 물놀이뿐 아니라 짜릿한 수상 스포츠 즐기는 분들이 늘었죠.

이열치열, 러닝 열풍도 여전한데요.

하지만 운동을 즐기는 과정에서 나이불문, 예상 못 한 무릎 부상이 찾아올 수 있습니다.

(안영주 해운대부민병원 관절센터 과장 / 경상대학교 의학전문대학원 의학과 졸업, 스포츠의학 세부 전문의 )

{ 수상 스포츠나 러닝을 하다가 무릎을 삐끗하거나 부딪히는 경우 단순한 염좌, 타박상 외에도 인대 손상이나 반월상 연골판 파열 등이 자주 발생합니다.

특히 점프를 하거나 방향을 급하게 바꿀 때 무릎에 갑작스러운 힘이 가해지면서 부상이 생기기 쉽습니다. }

실제로 많은 분들이 일시적인 타박상 또는 단순히 삐끗한 정도로 치부하곤 하는데요.

빠른 대처가 예후에 결정적인 영향을 미치는 만큼 증상이 의심되는 단계에서 전문의에게 제대로 진단받는 걸 권고합니다.

{ 무릎에서 뚝 소리가 나거나 빠지는 느낌이 들고 통증과 부기가 몇 시간 이상 지속된다면 단순한 염좌나 타박상이 아닐 수 있습니다.

계단을 오르내리기 어렵거나 걷는 도중에 무릎이 꺾이는 느낌이 든다면 병원에서 진료를 꼭 받아보셔야 합니다. }

무릎 부상은 퇴행성 관절염 발생 시기를 앞당깁니다.

특히 무릎 안쪽 조직 손상이 방치되면 관절 연골 손상도 가속화되는데요.

젊다고 안심하지 말고 내 무릎 상태와 증상에 맞는 치료법을 찾아야 합니다.

{ 통증이 가볍다면 얼음 찜질이나 휴식만으로도 호전될 수 있습니다.

하지만 반복되는 통증이나 지속되는 부종은 인대나 연골판 손상일 수 있어 정밀 검사가 필요합니다.

이런 손상을 치료하지 않고 두면 결국 관절염으로도 이어질 수 있어 조기 진단과 치료가 중요합니다. }

여름철 스포츠 손상은 충분한 준비운동과 장비 착용으로 예방할 수 있습니다.

운동 전후 10분 스트레칭으로 몸에 쌓인 긴장감과 피로감을 풀어주고 내 몸에 맞는 보호장비를 착용해 사고 위험을 낮춰야 합니다. 건강365였습니다.