-자고 일어났을 때 머리가 아팠고 많이 깨고 이러다 죽을 것 같다.
-공기가 차가워진 곳에 가면 콧물이나 기침이 많이 났는데.
-(해설) 사람은 일생의 3분의 1을 잠으로 보냅니다. 몸과 마음이 쉬는 소중한 시간이죠.
하지만 코골이와 수면무호흡, 비염까지 겹친다면 편안해야 할 밤은 불편한 시간이 됩니다.
코골이 및 폐쇄성 수면무호흡증으로 이어질 수 있으며 이는 깊은 수면을 방해하고 낮 졸음, 만성피로, 두통, 집중력 저하를 일으킬 수 있습니다.
-(해설) 숨을 쉬는 건 언제나 코에서 시작됩니다.
이곳이 막히면 수면 중 입으로 호흡해야 해서 기도가 좁아지고 코골이와 수면무호흡이 생기는 거죠.
방치했을 때 산소 부족으로 인해서 뇌경색, 뇌출혈, 아니면 부정맥, 심근경색 같은 심뇌혈관 질환의 위험이 올라가기 때문에 꼭 치료해야만 합니다.
-(해설) 더 자세히 알아보면 코골이는 좁아진 상기도에서 생기는 떨림 소리, 수면무호흡은 상기도가 좁아지다가
여러 문제로 수면 중 10초 이상 숨을 쉬지 않는 상태입니다.
단순한 불편으로 여긴 비염도 방치하면 이런 수면 장애로 이어지죠.
편히 숨쉬고 깊이 잠드는 삶. 그 시작과 해답은 편안한 코에 있습니다.
풍부한 임상 경험으로 코에서 시작되는 건강한 삶을 이끄는 이비인후과 전문의 김학건 원장.
오랜 노하우로 코의 기능을 되살려 삶의 숨통을 틔워주는 이비인후과 전문의 석상혁 원장.
고된 하루가 끝나면 우리는 눈을 감고 휴식에 들어갑니다.
하지만 박현재 씨에게 잠은 달콤한 쉼이 아니었습니다.
깊지 못한 잠은 일상을 흔들어 놨고 주말에 푹 자도 피로는 그대로였습니다.
-(해설) 1시간 동안 숨이 멈추거나 얕아진 횟수가 무려 40번이 넘었습니다.
심각한 수면무호흡증이었죠. 코골이와 비염 때문에 자다 깨면 목도 아팠다는데요.
수년 전에 수면다원검사도 받고 양압기 사용도 시도를 했었는데 코막힘이 심하셔서 적응하지 못하고
포기해 버리고 지금까지 코골이하고 비염 증상을 함께 방치하고 있었습니다.
-(해설) 우리의 숨은 코와 목, 기도를 거쳐 폐로 들어갑니다.
하지만 현재 씨는 코막힘이 심해 입으로만 숨을 쉬며 지내왔죠.
그 탓에 수면무호흡이 더 심해졌고 양압기도 제 역할을 하지 못했습니다.
코가 아무래도 좀 막히다 보니까 양압기 사용할 때 많이 불편해서 그것 때문에 수술을 결정하게 됐습니다.
-(해설) 숨이 폐로 들어갈 때 대부분 목에서 막혀 수면무호흡 증상이 생기는데요.
하지만 코막힘만으로도 코와 목이 함께 막혀도 생길 수 있죠.
현재 씨는 코질환으로 수술이 우선이었습니다.
-비염이 엄청 심해요, 지금.
비염이 이만큼 부어서 막혀 있잖아요.
예전에 양압기를 코가 막혀서 제대로 못 쓰신 거죠, 그렇죠?
코가 막혀서 못 쓰신 경우에는 둘 중 하나입니다.
약을 계속 드시든지 아니면 수술을 해버리든지.
-(해설) 편안한 숨을 위해 현재 씨는 오늘 수술대에 오릅니다.
수술 전에는 여러 검사를 받게 되는데요.
그중 CT 촬영은 꼭 필요한 검사입니다.
현재 씨는 비염 외에는 다른 이상이 없어 비염 수술만 진행하게 되는데요.
코 수술은 드물지만 후각이 손상될 수 있어 후, 미각 검사도 함께 진행했습니다.
-안녕하세요? 이쪽으로 앉으시고요. 코를 수술하면 돼요.
코를 수술해서 코에서는 최소한 압력이 안 걸리게 만들어 줄 수 있거든요.
그렇게 되면 목에 압력이 잘 걸리게 되는 거예요.
그 목적으로 수술하는 거고. 두 가지 방법을 사용할 거거든요.
두 가지 방법을 사용하는 게 고주파로 겉면을 찢어요, 고주파 기계로.
이 안에 미세 절삭기가 있어요. 미세 절삭기로 속살을 갈아 버릴 겁니다.
그렇게 해서 이중으로 줄일 거예요. 그렇게 해야 재발을 안 하고 오래 갈 겁니다.
약물로도 어느 정도 효과가 있기는 했지만 확실한 해결을 원하셔서 하비갑개 절제술이라고 하는 비염 수술을 진행하기로 했습니다.
이 수술을 통해서 양압기 압력이 걸릴 수 있도록 비강을 넓히고 또 평소 코막힘, 콧물 가려움 같은 비염 증상도 해결해 드릴 예정입니다.
-(해설) 피로뿐 아니라 건강을 해칠 수도 있는 수면 무호흡증.
수술을 앞두고 걱정도 되지만 꿀잠 한번 자보려는 마음으로 용기를 냈습니다.
현재 씨, 드디어 편안한 마음으로 잘 수 있겠네요.
-(해설) 비염이 있으면 코막힘으로 상기도가 좁아져 수면 무호흡이 심해집니다.
현재 씨는 하비갑개 절제술을 진행 중인데요.
원장님, 지금은 어떤 과정인가요?
-(해설) 하비갑개의 기능은 최대한 보존하면서 코막힘 증상을 완화합니다.
하비갑개가 두꺼워 고주파의 미세 절삭기를 함께 사용하는데요.
수술 시간은 짧고 회복도 빠른 부위라 금방 좋아질 겁니다.
이번에도 별다른 특이 사항 없이 수술이 잘 끝났고 피도 많이 나지 않았기 때문에 솜 넣거나
이런 거 없이 깨자마자 일상 생활하는 데 전혀 문제가 없으실 거예요.
다만 피가 한 2, 3일 정도는 찔찔 나기 때문에 그게 조금 불편할 뿐입니다.
-(해설) 2주 만에 다시 만난 현재 씨.
표정부터 잠 잘 자고 숨 잘 쉰 티가 나는데요.
자전거 타며 바람 맞는 걸 좋아한다는데 이제는 3로 편안하게 숨 쉬며 여유롭게 달린답니다.
주변 반응도 다르다지요. 그런 것들이 제일 만족스러운 부분인 것 같습니다.
-(해설) 코의 내부 공간이 넓어지면서 코로 숨 쉬는 게 훨씬 편해졌습니다.
양압기도 잘 맞고 요즘은 날아갈 듯한 꿀잠을 잔다는데요.
이제 비염도 건강을 위해 바로 잡아야 합니다.
또 이전에는 코막힘으로 양압기 착용이 힘들다고 했었는데 수술 후에는 데이터상에서도
코에서 걸리는 압력이 줄어들었고 환자분이 느끼기에도 편해져서 양압기를 훨씬 더 잘 사용하고 있습니다.
-출혈이요? 4명 중의 1명은 비염이 있다는 말인데요. 비염 증상은 다양합니다.
코막힘, 콧물, 재채기 같은 코 증상은 기본이고 두통이나 후비루로 인해서 목이 답답한 것까지 여러 가지가 불편할 수가 있습니다.
또 코골이나 수면무호흡이 비염으로 인해서 더 심해질 수도 있고 또 비염 때문에 코골이, 무호흡이 잘 치료가 안 되기도 합니다.
비염이 있다는 걸 알고도 별로 증상이 심하지 않다고 내버려두는 분들이 많은데요.
비염이 꼭 콧물 코막힘만은 아니고 다양한 문제를 일으키기 때문에 방치하지 말고 꼭 치료를 받아 보시는 게 좋겠습니다.
-대부분의 비염은 알레르기 비염입니다.
이 알레르기 반응이 계속 일어날수록 코안에 점막이 붓게 되고 이게 점막이 붓다 보면
나중에 결국에는 축농증이라고 불리는 부비동염이 올 가능성이 생깁니다.
그리고 이 알레르기가 방치됐을 때 코안에 물혹이 생긴다든지 이런 가능성도 있어서 기본적으로는 내버려둬도 문제가 없지만
너무 오래 방치하면 부비동염 같은 다른 합병증이 생길 수가 있어서 이것도 너무 늦지 않게 치료를 하시는 게 좋습니다.
-(해설) 하루 7시간의 잠도 숙면을 하지 못하면 의미가 없습니다.
이규섭 씨는 잠을 자도 자도 개운하지 않았다는데요.
눈을 떠도 몸은 여전히 무겁고 얼굴에는 늘 피로가 묻어있었죠.
-(해설) 코골이와 수면 무호흡 때문이었습니다.
사람을 자주 만나고 이동이 많은 일터에서 하루 종일 멍하고 피곤한 날이 많았죠.
비염도 있어 깊은 잠은 더 어려웠습니다.
-보통 고객들하고 이야기를 하다 보면 좀 피곤해 보인다 이렇게 말씀도 하시고 설명하는 도중에 잠도 오고
그렇게 좀 그런 문제점이 있어서 그전에 고객 만나기 전에 또 한 10분 이렇게 차에서 쉬다가 그렇게 많이 들어갔었습니다.
-(해설) 수면 무호흡은 잠든 사이 찾아옵니다. 그래서 스스로 알아채기 어렵죠.
특히 남성에게 흔하고 대부분이 폐쇄성 수면 무호흡증인데요.
나이가 들수록 위험은 더 커진답니다. 살고 싶어서 했죠. 오래 살고 싶어서.
-(해설) 코골이와 함께 숨을 쉬지 않는 줄 알고 어머니가 깨울 정도로 증상이 심했는데요.
주변 사람들의 걱정 끝에 병원을 찾은 그는 수면 무호흡증 진단을 받고 1년 전부터 양압기 치료를 진행 중입니다.
-수면다원검사상 심한 수면 무호흡증으로 진단되어 먼저 양압기 치료를 시작하였으나
수개월 사용 후 수면 무호흡증 지수는 정상 수치로 호전되었으나 코막힘 및 후비루로 인한 비강 저하로
압력이 불필요하게 높았을 뿐만 아니라 코안 통증, 공기가 또 폐로 잘 안 들어가는 느낌이 들면서 점점 양압기를 사용하기 불편감을 느꼈습니다.
-(해설) 규섭 씨는 코막힘으로 인한 불편 때문에 양압기 사용이 어려워 수술을 받았는데요.
필수는 아니지만 코막힘이 불면이나 삶의 질 저하로 이어진다면 수술을 고려해 볼 수 있습니다.
-비중격 교정술도 일자로 아주 잘 유지되고 있으시고요.
하비갑개 콧살도 양측이 딱 줄어드셔서 후비공을 막고 있지 않다고 보시면 좋으실 것 같습니다.
그리고 축농증 수술한 부위도 잘 되셔서 부비동염이 재발하거나 그런 소견은 전혀 없으십니다.
양압기만 계속 잘 사용해 주시고 하시면 수면 질도 많이 좋아질 뿐만 아니라 환자분 건강에도 굉장히 많은 도움을 받으실 겁니다.
-네, 감사합니다.
-(해설) 콧속 가운데 벽, 즉 비중격이 휘어있어서 곧게 폈고요.
두꺼운 코안 구조물인 하비갑개의 부피를 줄였습니다.
코막힘의 원인을 해결하니 숨길이 시원하게 뚫렸는데요.
-코막힘이 있으면 비강에 일차적으로 저항이 걸리면서 적정 압력이 불필요하게 높게 나올 뿐만 아니라
심할 경우에는 상기도로 기류 유입이 잘 일어나지 않아 상기도 폐색을 효과적으로 해결할 수 없습니다.
그렇기 때문에 평소 비염으로 일상생활에 지장이 있으신 분 같은 경우에는 비중격 교정술, 하비갑개 절제술같이
비강을 넓히는 수술을 선행하는 것이 양압기 순응도를 높이고 편안한 호흡과 깊은 숙면을 취하는 데 도움이 됩니다.
-(해설) 수면다원검사는 수면 중 다양한 생체 신호를 센서를 통해 측정해 수면 상태를 평가하는 겁니다.
수면 무호흡증은 그 수치에 따라 단계별로 나뉘는데요. 특히 주목해야 할 지표가 있습니다.
-수면다원검사 시 AHI 및 RDI 수치가 중요합니다.
쉽게 이야기하자면 수면 중 1시간 동안 몇 번의 수면 무호흡이 나타나는 것을 수치로 하는 건데요.
수면무호흡증의 주 원인이 코막힘에 있다고 진단될 시에는 비강을 넓히는 비중격 교정술, 하비갑개 축소술을 시행하며
만약 비밸브가 협착에 관찰될 경우에는 기능 코성형술이라고 하는 비밸브 교정술도 같이 진행하게 됩니다.
수면 무호흡이 심하다고. 그런데 지금은 좀 잘 자는 것 같은 느낌이 확실하게 들고 있습니다.
결과가 나왔으니까 이제 앞으로 더 좋아질 거라고 생각하고 있습니다.
-(해설) 양압기는 비강으로 공기를 불어 넣어 좁아진 기도가 막히지 않게 돕는 장치입니다.
비염 수술 후에는 양압기 사용이 훨씬 좋아졌고 아침에는 오랜만에 개운함을 느낀다고 하네요.
-(해설) 수면무호흡증은 여러 원인이 있지만 살이 찌면 기도 주변에도 살이 붙어 증상이 더 심해집니다.
규섭 씨도 그걸 느껴서 매일 자전거를 타고 멀리 주차해 걷는 것으로 건강을 챙기고 있는데요.
-(해설) 졸음과 싸우던 회의 시간은 이제 옛말입니다.
요즘 규섭 씨는 누구보다 에너지가 넘치는데요.
밝은 얼굴로 일터를 누비는 모습 주변에서도 놀랄 만큼 달라졌다네요.
-(해설) 건강의 시작은 잘 자는 것인데 규섭 씨에게는 그게 참 어려웠습니다.
이제는 편히 숨 쉬는 코로 건강한 날을 되찾아 지쳐 있던 나날에 다시 생기가 피어나고 있는데요.
적극적인 치료 저는 권장드립니다.
-다음 증상 중 두 가지 이상이 있다면 수면다원검사를 고려해 보셔야 합니다.
첫 번째 입으로 숨을 쉬거나 코를 심하게 곤다, 자주 깨는 습관 등이 있다입니다.
두 번째 아침에 두통이라든지 목 통증이 잦다입니다.
세 번째 낮 졸음 및 졸음운전이 심하거나 이유 없는 무기력함이 지속되거나 네 번째 스마트워치 등을 이용하여
간이 수면 검사상 수면무호흡증이 의심될 경우 시행해 보실 수 있습니다.
-(해설) 가을, 비염 환자에게는 또 다른 시련의 계절입니다.
정유담 씨는 사계절 내내 괴롭히던 코막힘과 콧물 그리고 오랜 코 콤플렉스를 벗어나기 위해 통영에서 이곳을 찾았습니다.
-(해설) 공부에 집중하기도 벅찬데 끊임없이 흐르는 콧물에 코는 아프고 머리와 눈까지 지끈거렸습니다.
에어컨, 히터 바람에도 콧물이 흘러 마스크를 벗지 못했었죠.
-환자분은 심한 코 막힘으로 인한 불면증, 코골이, 수면무호흡증을 호소하였고 부비동염으로 인해,
후비루로 인해 전반적으로 코 문제로 삶의 질이 많이 저하되어 있는 상태였습니다.
-(해설) 여성에게도 수면무호흡증은 낯선 이야기가 아닙니다.
피로와 기분 저하로 나타나 알아차리기 어려울 뿐이죠.
코막힘이 원인이라 수술 후 평온한 밤을 되찾았습니다.
이번 검사 보시면 이제 9월 19일 검사하셨고요.
수면무호흡증 지수가 1.5점으로, 코골이 지수도 6점으로 예전에 비해서 반 이하로 줄어드셨기 때문에
수면의 굉장히 질이 좋아지셨다고 생각하시면 좋을 것 같습니다.
특별히 염증이라든지 코안에 문제가 전혀 없으시기 때문에 문제가 생길 가능성이 굉장히 적거든요.
그래서 그런 걱정은 놓고 새로운 삶을 잘 즐기시면 좋을 것 같습니다.
-(해설) 코끝의 모양과 형태를 결정하는 가측 연골을 코 바닥과 수평으로 맞춰 공기의 흐름을 원활히 했습니다.
코끝과 콧등이 자연스럽게 이어지며 숨쉬기 편한 기능적 개선과 부드러운 외형까지 이루어졌죠.
처음에 원장 선생님이 코끝을 높이고 연골을 낮춘다는 게 무슨 말인지는 잘 이해하기 어려웠는데
이렇게 수술해 보니까 정말 숨쉬기가 편해지고 엄청 좋더라고요.
-환자의 내비 밸브가 좁아져 있을 뿐만 아니라 매부리코 및 코끝이 처진 경향이 있어
기류가 코안으로 들어왔을 때 와류를 형성하여 코막힘을 유발하는 경향이 있었습니다.
문제 해결을 위해 내비 밸브를 넓히고 매부리코 교정 및 코끝을 높이면서 아래 가측 연골을 낮춤으로써
와류를 줄여 코막힘 및 수면무호흡증을 해결했을 뿐만 아니라 자연스럽고 어울리는 코 모양을 가지게 되었습니다.
-(해설) 코가 편해지니 일상도 달라졌습니다.
훌쩍이던 지난날과는 달리 유담 씨 공부에 완전 몰입해 있는데요.
머리 아플 때마다 찾던 약도 숨 막혔던 마스크도 멀어졌습니다.
코 세척으로 관리하며 배움의 길을 힘차게 오르고 있는데요.
-(해설) 공부만큼 쉬는 시간도 필요하죠.
늘 함께했던 3년 지기 동기 현주 씨를 만났습니다.
힘들었던 시절 유담 씨는 온데간데없고 요즘에는 확 달라진 모습에 놀라고 있다는데요.
그 모습을 직접 한번 들어볼까요?
-(해설) 비염과 축농증은 하루의 활력을 빼았지만 유담 씨는 이제 다릅니다.
가을의 정취를 온전히 느끼며 웃음이 번지는 반가운 시간을 보내고 있죠.
삶의 자신감도 함께 돌아왔습니다.
계속 이렇게 편한 숨 쉬는 상태로 살고 싶습니다.
-(해설) 잘 자야 삶도 편해지기에 요즘은 잘 자는 법이 새로운 건강의 화두로 떠오르고 있죠.
반복되는 피로의 원인, 혹시 코 때문은 아닐까요?
오늘 이야기 속에 자신이 보인다면 코 건강부터 점검하고 숙면으로 밝은 내일을 맞이하세요.
-코가 막히면 자연스럽게 입으로 숨을 쉬게 되고 이는 수면에 영향을 미쳐
코골이 및 수면무호흡증을 유발하여 만성피로나 집중력 저하 나아가 일상생활의 질을 떨어뜨립니다.
잠은 단순한 쉼이 아니라 우리 몸이 스트레스와 노화로부터 회복되는 과정입니다.
편안한 호흡과 깊은 수면이 바로 건강한 삶의 출발점입니다.
-요즘은 수면무호흡, 양압기 그리고 비염 수술 이런 것들이 꽤 알려져서 많은 분이 검사나 치료를 받으러 옵니다.
그래도 아직 코골이나 비염이 이런 양압기 같은 기구나 수술을 통해서 해결할 수 있는 문제라는 것을 모르시는 분들이 많아서 안타깝고요.
증상이 있는 분들은 꼭 검사를 한번 받아보시는 게 좋겠습니다.
-치료를 제때 못하는 바람에 한 몇 년 후에는 전부 다 뽑게 됐습니다.
-이렇게 안 씹혀요. 그래서 신경질이 난다니까요.