건강
건강365-지독한 여름감기 대처법
박정은
입력 : 2014.07.17
조회수 : 967
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{리포트}
한여름인데도 감기환자가 적지 않습니다.
'개도 안 걸린다.”고 우습게보았다간 큰 코 다칠 수 있는데요. 오늘은 지독한 여름감기 대처법을 알아봅니다.
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{최강욱 코비한의원 원장/ 한의학 박사, 한방 신경정신과 전문의, 한방 안이비인후 피부과학회 회원}
-더운 날씨에 체력이 떨어져서입니다.
자율신경계가 더운 날씨에 피로해지고 땀이 많이 나니 지치게 됩니다.
또 더우면 입맛을 잃고 먹는 것이 부실해지게 됩니다.
또 실내온도 차이에 우리몸이 적응하지 못하는 것도 원인이 됩니다.
이렇게 체력이 떨어진 사람이 감기에 걸리기 때문에 여름감기는 잘 걸리지 않지만 한번 걸리면 증상이 심해 여름감기가 독하게 오는 것입니다.
여름감기의 특징은 콧물 기침보다 몸살이나 두통이 심하고 복통이나 설사와 같은 소화기 증상을 동반하는 것입니다.
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여름 감기가 지독한 이유는 더운 날씨에 찬 것을 찾기 때문입니다.
찬 것을 찾을수록 감기는 더 심해지고 잘 낫지 않게 되는데요.
여름감기 후유증으로 비염 같은 합병증을 유발하는 경우도 종종 있습니다.
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우선 한의학에서 감기치료는 땀이 날정도로 우리몸을 활성화시켜 감기를 이기게 되는데 여름감기환자는 더운 날씨로 인해 땀구멍이 열리고 지쳐있으므로 곽향이나 향유와 같은 약재로 부드럽게 감기를 몰아내 줍니다.
여름감기환자는 소화기도 약해져 있으므로 백편두나 대복피로로 소화기를 보호하고 백출 감초로 기운을 보태줍니다.
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감기에 걸리면 갈근탕, 쌍화탕을 종합감기약과 복용하는 분들 많습니다.
하지만 감기 바이러스는 200종류가 넘는데다 체질과 건강상태에 따라 처방도 달라지기 때문에 전문의 상담 후 약을 복용해야 합니다.
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{최강욱 코비한의원 원장}
-여름감기도 감기이기 때문에 에어컨 찬바람을 맞으면 좋지 않습니다.
하지만 지나치게 더운경우에도 기운이 떨어지고 두통이 심해질수 있으므로 서늘한 곳에서 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
여름감기에는 배탈이 동반되기 쉬우므로 물은 끓여서 먹고 소화가 잘되는 음식을 먹는 것이 좋습니다.
에어컨을 너무 강하게 틀어놓아 추위를 느끼고 감기기운이 있을 때는 가볍게 운동을 해서 지친 자율신경계를 회복시키면 감기를 예방할수 있습니다.
---------------
이열치열! 열은 열로 다스린다는 우리 식생활 문화는 여름철 건강관리에도 큰 도움이 됩니다.
삼계탕, 추어탕 같은 약간 뜨거운 음식은 여름감기에 저항하는 능력을 키워준다고 하네요.
건강 365였습니다. <div style='display:none'>my girlfriend cheated on me with her ex <a href='http://astrobix.com/astroblog/page/find-me-a-girlfriend.aspx'>go</a> my ex girlfriend cheated on me</div>
한여름인데도 감기환자가 적지 않습니다.
'개도 안 걸린다.”고 우습게보았다간 큰 코 다칠 수 있는데요. 오늘은 지독한 여름감기 대처법을 알아봅니다.
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{최강욱 코비한의원 원장/ 한의학 박사, 한방 신경정신과 전문의, 한방 안이비인후 피부과학회 회원}
-더운 날씨에 체력이 떨어져서입니다.
자율신경계가 더운 날씨에 피로해지고 땀이 많이 나니 지치게 됩니다.
또 더우면 입맛을 잃고 먹는 것이 부실해지게 됩니다.
또 실내온도 차이에 우리몸이 적응하지 못하는 것도 원인이 됩니다.
이렇게 체력이 떨어진 사람이 감기에 걸리기 때문에 여름감기는 잘 걸리지 않지만 한번 걸리면 증상이 심해 여름감기가 독하게 오는 것입니다.
여름감기의 특징은 콧물 기침보다 몸살이나 두통이 심하고 복통이나 설사와 같은 소화기 증상을 동반하는 것입니다.
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여름 감기가 지독한 이유는 더운 날씨에 찬 것을 찾기 때문입니다.
찬 것을 찾을수록 감기는 더 심해지고 잘 낫지 않게 되는데요.
여름감기 후유증으로 비염 같은 합병증을 유발하는 경우도 종종 있습니다.
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우선 한의학에서 감기치료는 땀이 날정도로 우리몸을 활성화시켜 감기를 이기게 되는데 여름감기환자는 더운 날씨로 인해 땀구멍이 열리고 지쳐있으므로 곽향이나 향유와 같은 약재로 부드럽게 감기를 몰아내 줍니다.
여름감기환자는 소화기도 약해져 있으므로 백편두나 대복피로로 소화기를 보호하고 백출 감초로 기운을 보태줍니다.
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감기에 걸리면 갈근탕, 쌍화탕을 종합감기약과 복용하는 분들 많습니다.
하지만 감기 바이러스는 200종류가 넘는데다 체질과 건강상태에 따라 처방도 달라지기 때문에 전문의 상담 후 약을 복용해야 합니다.
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{최강욱 코비한의원 원장}
-여름감기도 감기이기 때문에 에어컨 찬바람을 맞으면 좋지 않습니다.
하지만 지나치게 더운경우에도 기운이 떨어지고 두통이 심해질수 있으므로 서늘한 곳에서 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
여름감기에는 배탈이 동반되기 쉬우므로 물은 끓여서 먹고 소화가 잘되는 음식을 먹는 것이 좋습니다.
에어컨을 너무 강하게 틀어놓아 추위를 느끼고 감기기운이 있을 때는 가볍게 운동을 해서 지친 자율신경계를 회복시키면 감기를 예방할수 있습니다.
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이열치열! 열은 열로 다스린다는 우리 식생활 문화는 여름철 건강관리에도 큰 도움이 됩니다.
삼계탕, 추어탕 같은 약간 뜨거운 음식은 여름감기에 저항하는 능력을 키워준다고 하네요.
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박정은 기자
jep@knn.co.kr
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